おはこんばんちは(￣▽+￣*)
チョイ起きる時間と作業時間を変えてみました。
ここ最近生活が乱れていたので思い切って
修正ｗｗ
昨日は ３０秒ドローイングは22分
ネガスぺ は22
少しは上手くなってきてるのかなｗｗ
まずはスモール目標制覇ですねｗ（￣▽￣）=３
どーもみなさんおはこんばんちはっすｗ
30秒ドローイング・スタート時間 時間6：00～6：１0 20：35～20：47
ネガスペ・スタート時間 時間6：20～6：25 6：35～ 6：47
20：50～20：56 21：53～21：58
トータル作画時間 30秒ドローイング22分 ネガスぺ 23分
目標達成率は現在のところ 小目標3 83分
ウオリャーーーーーーーーーーーーーーーーーって感じで描いてますｗｗ
(￣▽+￣*)
継続は力なりといいますがｗ
目標達成において重要なファクターとして「ご褒美」の設定 文字がでかいｗ
がモチベーションを維持するために必要になってくるわけですが
何にしようかな～о(ж＞▽＜)ｙ ☆
次回までに考えときますｗ
見てくれてありがとうございますｗ再見♪
おはこんばんちはっす
どもども～(￣▽+￣*)
今日も走ってきましたｗ(￣ー￣；
今回は2回に分けて走ってきました
まぁランニングつーかむしろウォーキングに近いですけどねｗ
ランニングスタート時間 時間5：37～5：45 20：08～20：22
基本的に30秒ドローイングを始める前に走ってますｗ
総ランニング時間22分ｗ∑ヾ(￣0￣;ﾉ 中途半端なw
20分きっかりのつもりでしたがつい高揚して少しだけ走ってしまいますたｗ
目標達成率は現在のところ 小目標3 52分ｗ
ここでウォーキングについて少し、
ウォーキングは有酸素運動ですので、脳に新鮮な酸素を取り入れる事ができます。血液量も増加し、脳を活発にしてくれます。
そのほかにもさまざまな効用があるようですｗ
その辺については次回にでもｗ
見てくれてサンクス(￣∇￣+)