２０年以上前にハマった本を
もう一度読みたくなって
Amazonで買いました！
この本を読んで
食生活についての考え方が
根本から変わりました
それまでのわたしは
よくパンや麺類を食べていて
朝食はたいていパンでしたけど
この本を読んで以来
お米がすごく増えました
朝食もごはんとお味噌汁にしたし
昼も夜もごはん！
しかも玄米！
（今は玄米はやめて５分搗きです）
この本を初めて読んだとき
長女は２歳
次女はまだお腹の中
これから大きくなる娘たちのためにも
ちゃんとした食生活にしなくては！と
改めて気を引きしめた記憶があります
わたしの健康面の変化は
特に大きなものはなかったですけど
お陰で娘たちは
アレルギーもないし
女子にありがちな便秘とは無縁だし
ニキビなどの肌荒れとか片頭痛とか
そういうの全然なかったなー
これから子育てを始めるママさんに
ぜひともオススメしたいですね
