自然療法と暮らしのお教室 double drops
菊地 裕子 です。
夏はアトピー肌が悪化しやすい季節です。
それはなんでかって言うのは先日、書きました。
こちら↓
汗もかくし、日焼け止めクリームや虫除け剤など
お肌にいろいろつける季節なんですよね。
なので、こまめに
シャワーで流すか拭くかして清潔にしましょう。
その後のケアにお勧めしたいのが
ハーブウォーター
ハイドロゾルまたは芳香蒸留水という呼び方もします。
植物に水蒸気を通すと、精油と蒸留水が採れます。
植物に含まれる油性の成分が精油になり
水溶性の成分が蒸留水に残るんですね。
（若干の精油成分も含みます。）
なので同じ植物から作られていても
成分の構成が違ってきます。
精油とハーブウォーターの薬理作用はわりと近いのですが
使い勝手が全然 違います。
ハーブウォーターはそのまま
お肌につけても問題ないんですね。
科学的に言うと
植物成分の分子が大きいので、刺激になりにくいんです。
だから、汗を流した（拭いた）後のケアに
ハーブウォーターをお勧めしたい♪
スプレー式のボトルに入って売られているものも多いので
外出先で使うのにも便利です。
いろいろな種類のハーブウォーターが売られているのですが
今回お勧めしたいのは
・カモマイルジャーマンウォーター
と
・ネロリウォーター
カモマイルジャーマンウォーターは
穏やかな抗炎症作用と抗菌作用があります。
痒みを抑える抗掻痒作用もあります。
カモマイルジャーマンは
アレルギーケアに欠かせないハーブです。
ネロリウォーターには
穏やかな抗炎症作用や鎮痛・鎮静作用があります。
そして精神安定作用の強い香りなんですね。
ストレスを減らすとアトピーは軽くなりますから
心のケアとして、香りが好みである事も大切ですよ！
もしネロリの香りが苦手なら
薬理作用が近い別のハーブウォーターをご紹介するので
コメントくださいね。
ハーブウォーターは洗浄後の肌の状態を
弱酸性に戻す働きもあるので
洗浄後のケアに、ぜひ使ってみてください！
お外でシャワーを浴びれないときにも
お肌にシュッとすると良いですよ！
そして、乾燥を感じるなら
クリームなどのの保湿剤も使ってくださいね～。
アトピー肌ではスキンケアを欠かさないことが大切ですよ！
植物のやさしいケアを
ぜひ取り入れてみてくださいね！
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