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自分のことは自分で診る、忙しい人のための自然療法
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自然療法と暮らしのお教室 double drops
菊地 裕子 です。
最近、冷え込む日も出てきたり
空気が乾燥していたりしています。
何だか風邪っぽい症状が出ている方も
多いかもしれませんね。
実は私は先週
鼻水が滝のように出る日があったんです！
鼻をかんでも、かんでも
すぐにつる～っと出てくる、出てくる。
あっという間にゴミ箱がいっぱいになる程です。
こりゃ、やばいなー。
今週はみっちり予定が入っているしなー。
寝込んでいる場合じゃないんだよなー。
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こんなこと、あなたも経験ありますよね？
風邪なんて、寝てれば治るもの。
でも寝てはいられないから、困るのよ。。。
とはいえ
こじらせると回復までに時間を要してしまいます。
風邪こそ、初動が肝心！
ひき始めに、できるだけ早く手を打つ。
これが一日で無かったことにする秘訣です。
風邪の症状は
①鼻や喉に違和感を感じるところから始まります。
その後
②鼻水、鼻づまり、喉の痛み、咳などに変わり
これが進むと頭痛や熱が出て、長引きます。
できれば①の段階で手が打てるのがベスト！
せめて②では対処しましょう。
でもね
風邪かどうかも解らない、違和感あたりで
薬を使うのは嫌でしょ？
こんな時はね、アロマが役に立つんですよ！
風邪はウイルスが原因で起こります。
た～くさんの風邪のウイルスの種類がありますが
感染して体の中で増殖し始める場所は同じです。
それが鼻と喉の粘膜。
ここから体の中に入り込み増殖します。
そうするとウイルスをやっつけるために
体は熱を出すんですね。
だから鼻と喉でウイルスが増える前に
対処できると悪化を防げます。
そこに直接アプローチできるのが
揮発して吸い込むことができるアロマなのです。
精油の香りは目に見えなくても
空間に物質としてあるんですよ♪
次回はアロマを使って
風邪を一日でなかったことにする方法をお伝えしますね！