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自分のことは自分で診る、忙しい人のための自然療法
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自然療法と暮らしのお教室 double drops
菊地 裕子 です。
ハーブなどの植物から作られる医薬品は
効果のある成分を抽出して、濃度を上げて作られています。
漢方の生薬も
有効成分が一定になるように
散剤（顆粒になっているツムラの薬みたいにね）などの形で作られています。
薬として認可されるものは
決まった成分量を投与できて
ほとんどの人に効果が出るように作るものだから。
そのなかで、セラピストや個人が
健康や美しさを求めて使う精油には
いわゆる効果・効能が曖昧なところは否めないんだよなー。
でも
だからこその やさしい効き目と
香りや植物に触れることの癒しで
心身まるごと整えていけるパワーがあるんだよね！
だって、きれいなお花を見ると、顔もほころぶし
草原に行ったら、深呼吸したくなるでしょう？
植物に接するという気持ちが
もうそれだけで五感を癒すよね♪
それでね
以前、受けた薬学部の准教授のセミナーで
精油という
たくさんの化学物質の複合体だからこそのメリットが出た
興味深いデータを見せていただきました。
＊αーピネン
＊パラシメン
＊リモネン
＊1,8ーシネオール
この4つの成分を用いて
それぞれ単体で嗅いだときと
4つ混ぜたものを嗅いだとき
その芳香成分が、どれだけ脳内に移行しているのかを測定してデータ化したものです。
そうしたらね！
αーピネンだけ、混合液を嗅いだときの方が
脳からたくさん検出されたんです！
本来なら、単体で嗅いだときの方が
たくさん脳に届くと思いませんか？
こういうところが
自然の偉大さだなぁ！って思うんです。
相乗効果が出るところ？
「薬効だけを求めるなら、薬を飲んだ方が早い。」
「アロマは植物成分の濃縮エキスだから
効果が出やすいけれど、使いこなすには知識も必要。」
「ハーブの薬効は薄いので、効果を求めるには知識が必要だけれど
栽培やクラフトで触れるだけでもセラピー効果を得やすい。」
アロマやハーブってさ
香りや植物に触れることへのセラピー効果が高いから
自律神経が整うんですよね。
結局は自律神経が崩れることが
病気を招く大きな要因だったりするから
ホリスティックな観点から言っても
「まるごと」を活かすアロマやハーブは
元気な心と体づくりにもってこい！
結局は
これが言いたかったんだね、私