自然療法と暮らしのお教室 double drops
菊地 裕子 です。
あなたは不安を感じやすい方ですか？
まぁ状況によるものだとは思うけれど
不安って感じ始めると、増幅しちゃわない？
いても立ってもいられない感じで
落ち着かないですよね。
そんな時におすすめのアロマがあります。
それは、サンダルウッド
白檀とも言います。
お香などでもお馴染みで
寺院などの祈りの場所でも使われてきました。
不安を感じる心は大切
不安を感じるから
危険を回避する行動に出られるのです。
でも、要らない不安もあるんですよね。
大丈夫だし問題ないと
頭では理解しているのに
心は不安を捨てきれない
そんな時の不安はできるだけ小さい方が良くないですか？
そういう時こそ
抗不安作用のある香りを使ってみて下さい
サンダルウッドの香りには
長時間続く抗不安作用が見つかっています。
サンタロールという香りの成分は
化学合成で作ることが出来ないんだそうです。
精油の値段としてはちょっとお高いですが
少量でとてもよく香るので
ぜひ、1本 持っておいて欲しい精油です。
抗不安以外の薬理作用もあるから
スキンケアやアロマトリートメントにもいいかも。
わたしはこの香り、大好きです。
濃厚な香りなので
軽やかな香りとブレンドするのも良いですよ。
アロマテラピーの薬理作用の知識って
持っていると暮らしに役立つこと多いです。
別に資格なんて取らなくてもいいのよ。
それより信頼できる資料さえあれば
日常の心や体のトラブルに役立ってくれます。
まだアロマテラピーを日常使いしていないなら
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絶対、この先の人生で役に立つから！