妊娠中ﾀﾞｲｴｯﾄ②

ｸﾞﾙっぽで教えてもらっちゃった

とﾄﾏﾄ

体重が動かないらしいです

momoは&ﾄﾏﾄどっちも大好きだから後、1㌔体重へったら蜂蜜からChangeしよ
たださんは食べ過ぎるとｶﾘｳｳﾑを摂りすぎて良くないって看護師の従兄弟ちゃんに言われた事があるからきいつけよ

それにしても
台風接近中で買い物にも行けない

妊娠中ダイエット

前回の妊婦検診から体重減量を始めて5日経過

momoは1㌔の減量に成功しました

ご飯を食べないﾀﾞｲｴｯﾄは赤ﾁｬﾝに良くないと思ったので、いろんなｻｲﾄを冒険してたどりついたのが蜂蜜ﾀﾞｲｴｯﾄ

今まで甘い物が欲しくなるとﾁｮｺやお砂糖入りのｺｺｱをのんでいたので、蜂蜜を入れたﾎｯﾄﾐﾙｸや蜂蜜ﾖｰｸﾞﾙﾄにﾁｪﾝｼﾞしました

蜂蜜は栄養もあってすぐｴﾈﾙｷﾞｰに変わるので太りにくいらしいですよ
しかも妊婦に必要な葉酸も入っているし便秘や美容にもいいらしいよ

ただ、摂りすぎると太ってしまう様なので300㌘以上は摂らない様にしています

この調子で体重管理頑張るじょ

蜂蜜のｻｲﾄがあったので
↓
http://www.38bunbun.com/ohanashi/honey/02.htm

妊娠９ヶ月☆

妊娠９ヶ月なりました(＠Д＠；

先週の妊婦検診で貧血の数値が低すぎると

言われて2日に一度、鉄剤を打ちに産婦人科へ。。。。。

でも鉄剤を打つと胃の調子が悪くなって毎日、ほぼ

寝たきり状態o(TωT )

抗うつ剤を中断した時よりはましだけど。。。。。。。。

結構ツライです

何も出来ないせいか、イライラと憂鬱。。。。。。。

昨日は久々にキレて扇風機を蹴り倒してやりました(ﾉ_-｡)

そして、興奮しすぎたのか久々過呼吸に

苦しかった～～～！！！！