月曜日

とりのこされず、来た人が皆んな動ける環境を作る

せっかく、来たのに動けなかったら時間ももったいないし皆んなと仲良くするきっかけもなくなる小林が声かけますね‼️

でも、疲れた人は自由に休んでください

グローブなしの🥊マススパなら人がムキになることもないしね

キックの時も補強も考えようかなぁーーー(笑)

ってか、ストーブ出してもいい？？？

コバヤシは寒い冬でも夏のようなジムにしたい

オープンフィンガー

木曜日は総合日

最初からオープンフィンガーを使いながらの練習MMAらしさをより出していきますよ☆

いつもは大きなグローブ🥊で倒すまでだけど、オープンフィンガー

打撃の間合い‼️タックルでの確実なテイクダウン‼️少しずつ覚えましょ

最後は総合スパ

いつも元気な住田くんは足が🦵つっちゃって終了(笑)

つらないように体力しっかりつけて、頑張ろうぜ！！

久しぶり

そろそろ載せちゃいます📸

差し支えがない程度で

月曜日の指導は坂根ｻﾝ＆小林になりました

久々の人がいたり、いつも来てる人が来てくれてたり最初から最後まで皆んなが動けるメニューでさせて頂きました‼️

早い時間から動いた感じだったが、あっという間に22:30(笑)

皆んな良く動いなぁーーー

スパでも

1ラウンド3分・インターバル30秒

5ラウンドしても20分‼️

思ったら、来て30分でも十分じゃない

程よく、楽しく、動こう！！満足するぜ！

ってな感じで、また少しずつ載せますね

サプリ

エクステンドの🍉スイカ初入荷

皆さんお試しあれ

来週から、道場の雰囲気

顔はあまり載せないようにしますが更新していきますね

10月スケジュール

10月スケジュールです。

皆さん、宜しくお願いします

写真のアップがないだけで、実は盛り上がってます

待ってますよ☆

プレゼント

坂根ｻﾝが道場のためにグローブ🥊をプレゼントしてくれました

ボロボロになってるグローブを気にしてくれて。。。

ありがたき幸せ‼️

夏にもサンタがやってきました

みなさんガンガン使って動いて下さい☆

9月スケジュール

申し訳ございません。

一応、カレンダーだけは載せておきます。

コロナの状況で練習風景なのどのブログへの更新は控えていました。

ボチボチ、載せていきたいと思いますが差し支えのない程度にいたします。

では！！

継続は大切

初の正面からの📸

太陽礼拝をしたあとはいつものおなじみポーズ

おやすみのポーズがくると、待ってました‼️と、思うのは小林だけでしょうか(笑) 意外にスッキリするんだなぁ

火曜日のフリー曜日

フリー曜日なので打撃もあり

この日、スタートはのんびりと

手前：打撃

奥：グラップリング

からの柔術へ

普段、柔術をしない上田さんも住田くんも参加

最近、寝技のライバル意識を燃やしてる2人

住田vs井関

NICEコンビです☆

んで、アヤカさんはこばレッスンで

ミット打ち→縄跳び→対面での打撃→バランスボール

普段しない事を集中的にしたので疲れたとは思います良く頑張りました

梅雨で暑いけど、熱中症に気をつけてやりましょう

7スケジュール

遅くなりました

7月スケジュールです。