火曜日のフリー曜日

フリー曜日なので打撃もあり

この日、スタートはのんびりと

手前：打撃

奥：グラップリング

からの柔術へ

普段、柔術をしない上田さんも住田くんも参加

最近、寝技のライバル意識を燃やしてる2人

住田vs井関

NICEコンビです☆

んで、アヤカさんはこばレッスンで

ミット打ち→縄跳び→対面での打撃→バランスボール

普段しない事を集中的にしたので疲れたとは思います良く頑張りました

梅雨で暑いけど、熱中症に気をつけてやりましょう