朝のラジオ体操

毎日をおしゃれに楽しく♫

京都・長岡京市  グルーデコ認定講師 

★Kirari★〜キラリ〜  村上ひさこです

ブログへのご訪問ありがとうございます(^^)

自粛期間中、朝のラジオ体操に

参加していました♬

仕事が休みの日は毎朝10時に

zoomで参加

ラジオ体操のあとは

・お腹ぽっこり解消体操

・小顔マッサージ

の、どちらかをしてくださいます♡

GW明けからはポイントカードも作って

くださいました！！

たまっていくと嬉しいですね♡

ラジオ体操→写真撮影→

お腹ぽっこり解消体操or小顔マッサージ

→ポイントGet

以上で約10分！！

パッと集まって、サッと終わるのも

いいところです♡

ラジオ体操のおかげで

夜更かし→朝寝坊も何とか回避できて

ありがたかったです

身体を動かすとシャキッとしますね！！

残念ながら、明日で終わり‥

私は明日、お仕事なので今日が最終日でした

自粛期間が終わって少しずつ日常が

戻ってくるのは嬉しいですが

続けていたことが１つ終わるのは

寂しいですね‥

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