マイケルジャクソン死んじゃいましたねー。
なんか、あの人いつまでも死なない雰囲気だったのに。
前に来日公演（東京ドーム）見に行きました。
今思うと、見られて良かった。
まさか、こんな若さで死んでしまうとは。。。。。。。。。
生ムーンウォークがもう見られなくて残念です。
ドリームジャンボ、買いました。
さっき当選番号を見ていたら、
下１桁が３番違うものがありました。
１０万円（控えめな金額ですが）。
でも、こんなに当選に近い番号があったのは
初めてです。
３番違いと言っても、バラで買っているので
あたりがどこから出ているかはわかりませんが。
さっき当選番号を見ていたら、
下１桁が３番違うものがありました。
１０万円（控えめな金額ですが）。
でも、こんなに当選に近い番号があったのは
初めてです。
３番違いと言っても、バラで買っているので
あたりがどこから出ているかはわかりませんが。
ドラマ好きの私ですが、
今クールのドラマには疑問が残りました。
あんまり楽しみじゃなかったです。
とりあえず、見ている（見ていた）ドラマ。
「BOSS」
見ている中では、一番楽しみにしていたかも。
天海祐希って、いつもあんな感じですね。
「スマイル」
花男のスタッフが送る、、、、って言ってたけど、
スタイルが違いすぎて、よくわかりませんでした。
毎回始まる時に、壮絶な生き様が云々という
ナレーションがはいるのですが、
いつから、壮絶な生き様になるのか、謎です。
「ザ・クイズショウ」
えっと、メインの2人の演技が、、、
あまり好きではありませんでした。
なんかわざとらしくて。
最終回だけ、見逃しました。
「Mr.BRAIN」
いつものキムタクドラマに見えます。
でも、綾瀬はるかはカワイイです。好きです。
水嶋ヒロがダメダメくんに見えます。
ゲストも豪華です。
亀梨くんの次の週に佐藤健が出てきて、
雰囲気が似ているなーって思いました。
全く興味が出なかったドラマとその理由
「婚カツ」
最悪です。全然興味が出ません。
キャストかなぁ。
「アタシんちの男子」
キャストかなぁ。
「ぼくの妹」
何回かは見ましたが、挫折。
話の展開がおもしろくなかったのかなぁ。
次のクールにおもしろいドラマがあることを期待してます！
今クールのドラマには疑問が残りました。
あんまり楽しみじゃなかったです。
とりあえず、見ている（見ていた）ドラマ。
「BOSS」
見ている中では、一番楽しみにしていたかも。
天海祐希って、いつもあんな感じですね。
「スマイル」
花男のスタッフが送る、、、、って言ってたけど、
スタイルが違いすぎて、よくわかりませんでした。
毎回始まる時に、壮絶な生き様が云々という
ナレーションがはいるのですが、
いつから、壮絶な生き様になるのか、謎です。
「ザ・クイズショウ」
えっと、メインの2人の演技が、、、
あまり好きではありませんでした。
なんかわざとらしくて。
最終回だけ、見逃しました。
「Mr.BRAIN」
いつものキムタクドラマに見えます。
でも、綾瀬はるかはカワイイです。好きです。
水嶋ヒロがダメダメくんに見えます。
ゲストも豪華です。
亀梨くんの次の週に佐藤健が出てきて、
雰囲気が似ているなーって思いました。
全く興味が出なかったドラマとその理由
「婚カツ」
最悪です。全然興味が出ません。
キャストかなぁ。
「アタシんちの男子」
キャストかなぁ。
「ぼくの妹」
何回かは見ましたが、挫折。
話の展開がおもしろくなかったのかなぁ。
次のクールにおもしろいドラマがあることを期待してます！
NIKE＋をウォーキングで活用しています。
ipodと連動して、走った距離、速度をWebで管理できます。
周りに走っている人がいるので、
チームにいれてもらって、モチベーションあげてます。
さて、雨が降っていないときは
会社の行き、帰りをウォーキングにあてています。
速度がはかれるので、もっと速く歩けないものかと
頑張っていたら、、、、、
久しぶりに横っ腹が痛くなりました。
本当に久しぶりの感覚です。
引きつっているような感じ。
横っ腹はなんで痛くなるのか、
ちょっと調べてみたら、
脾臓が血液を送り出すために収縮してしまった
っていうのが、有力な感じでした。
その他、横隔膜の痙攣や、腸にガスがたまるなど諸説ありました。
そんな、血液足りなくなるほど
頑張っていたのかな、、、、
何はともあれ、歩くのが楽しいです。
ちなみに、体脂肪率が減ってきました。
なんと！！！喜ばしい！
ipodと連動して、走った距離、速度をWebで管理できます。
周りに走っている人がいるので、
チームにいれてもらって、モチベーションあげてます。
さて、雨が降っていないときは
会社の行き、帰りをウォーキングにあてています。
速度がはかれるので、もっと速く歩けないものかと
頑張っていたら、、、、、
久しぶりに横っ腹が痛くなりました。
本当に久しぶりの感覚です。
引きつっているような感じ。
横っ腹はなんで痛くなるのか、
ちょっと調べてみたら、
脾臓が血液を送り出すために収縮してしまった
っていうのが、有力な感じでした。
その他、横隔膜の痙攣や、腸にガスがたまるなど諸説ありました。
そんな、血液足りなくなるほど
頑張っていたのかな、、、、
何はともあれ、歩くのが楽しいです。
ちなみに、体脂肪率が減ってきました。
なんと！！！喜ばしい！
今週から、私たちのチームに
新入社員が研修としてやってきました。
会社に入って、初めて現場にきたので、
まだ「借りてきたネコ」状態。
電話が鳴るたびに、ドキドキしています。
電話の応対も、たどたどしすぎて、おもしろいです。
同じ会社の人間に「さん」をつけちゃったり、
「おせわになっております」が言えなくて、
間があいちゃったり、その都度近くにいる先輩に
注意されています。
1年後には、りっぱな2年生になって、
ドキドキの1年生にいろいろ教えてあげる立場に
なるでしょう。
今後の成長がたのしみです。
新入社員が研修としてやってきました。
会社に入って、初めて現場にきたので、
まだ「借りてきたネコ」状態。
電話が鳴るたびに、ドキドキしています。
電話の応対も、たどたどしすぎて、おもしろいです。
同じ会社の人間に「さん」をつけちゃったり、
「おせわになっております」が言えなくて、
間があいちゃったり、その都度近くにいる先輩に
注意されています。
1年後には、りっぱな2年生になって、
ドキドキの1年生にいろいろ教えてあげる立場に
なるでしょう。
今後の成長がたのしみです。
今日はBBQでした。
朝から雨がかなり降っていて、不安でしたが
二子玉川の橋の下でぬれる事もなく
やり遂げる事ができました。
ずいぶん前から計画をたてて、日にちを合わせていたのに
雨に阻まれるなんて、、、、
私のいる部は、そんなとき体育会系に早変わりして、
「雨でもヤル！」という部。
今回のことも後々、
なんであの時、大雨のなかBBQしたんだろう、、、ばかだなー。
って楽しい思い出になることでしょう。
こうやって、部の思い出を増やしていくのも
楽しいですね。
おいしいお料理もたくさん出ました。
ローストビーフとか、スペアリブとか、
最後はコーヒーとマシュマロ焼き♪
【次回への教訓】
雨でもできる！雨天決行と最初から宣言しておくこと。
私の部以外の人たちからは、
「雨だけどやるんですか？」攻撃がすごかったので。
あと、デパートのお肉は高い！！！
分担を決めて、家の近くのスーパーで買ってきた方が
良さそうでした。
適度な疲労感で、今日はぐっすりと眠れそうです。
お疲れさまでした。
朝から雨がかなり降っていて、不安でしたが
二子玉川の橋の下でぬれる事もなく
やり遂げる事ができました。
ずいぶん前から計画をたてて、日にちを合わせていたのに
雨に阻まれるなんて、、、、
私のいる部は、そんなとき体育会系に早変わりして、
「雨でもヤル！」という部。
今回のことも後々、
なんであの時、大雨のなかBBQしたんだろう、、、ばかだなー。
って楽しい思い出になることでしょう。
こうやって、部の思い出を増やしていくのも
楽しいですね。
おいしいお料理もたくさん出ました。
ローストビーフとか、スペアリブとか、
最後はコーヒーとマシュマロ焼き♪
【次回への教訓】
雨でもできる！雨天決行と最初から宣言しておくこと。
私の部以外の人たちからは、
「雨だけどやるんですか？」攻撃がすごかったので。
あと、デパートのお肉は高い！！！
分担を決めて、家の近くのスーパーで買ってきた方が
良さそうでした。
適度な疲労感で、今日はぐっすりと眠れそうです。
お疲れさまでした。
１１年間私の髪を切ってくれている美容師さんが
今月いっぱいでお店を辞めるという重大発表がありました。
衝撃的です。
体調もあまり良くなかったらしく、
お店は辞めて、
小さなサロンを開いて自分のペースで、
ずっとおつきあいできるお客さんだけ
切って行くつもりだそうです。
確かに、お店での彼女は
店長という立場で、いつも忙しそうにしていました。
頑張りすぎているようにもみえて、
ちょっと心配していたので、
これもアリかなっていう結果でした。
彼女がまた切るようになるまでの数ヶ月、
違う人に切ってもらわないとです。
更に長いお付き合いを希望しているので、
はやく復活して欲しいです。
今月いっぱいでお店を辞めるという重大発表がありました。
衝撃的です。
体調もあまり良くなかったらしく、
お店は辞めて、
小さなサロンを開いて自分のペースで、
ずっとおつきあいできるお客さんだけ
切って行くつもりだそうです。
確かに、お店での彼女は
店長という立場で、いつも忙しそうにしていました。
頑張りすぎているようにもみえて、
ちょっと心配していたので、
これもアリかなっていう結果でした。
彼女がまた切るようになるまでの数ヶ月、
違う人に切ってもらわないとです。
更に長いお付き合いを希望しているので、
はやく復活して欲しいです。
このところ、ちょっと忙しくて
深夜残業が続いていました。
０時になると、ビルの空調が止まるのですが、
その後、空気の循環が悪くなってきて、、、
よどんできます。
体に合わない（でも慣れてきた）鉄剤を飲んでいるのもあいまって、
気持ち悪くなってきた所に、とどめの１撃。
誰かの足のにおいが、、、、、くさい、、、、、
最高に気持ち悪くなって、１秒でも早く帰りたくなります。
自分かな？って不安になって、
家に帰ってから、クンクンしますが、
自分じゃないみたい。
他の人たち、気にならないのかなー。
ゆーうつ。
深夜残業が続いていました。
０時になると、ビルの空調が止まるのですが、
その後、空気の循環が悪くなってきて、、、
よどんできます。
体に合わない（でも慣れてきた）鉄剤を飲んでいるのもあいまって、
気持ち悪くなってきた所に、とどめの１撃。
誰かの足のにおいが、、、、、くさい、、、、、
最高に気持ち悪くなって、１秒でも早く帰りたくなります。
自分かな？って不安になって、
家に帰ってから、クンクンしますが、
自分じゃないみたい。
他の人たち、気にならないのかなー。
ゆーうつ。
トレイシー先生のワークアウト、
毎日３０分くらい続けています。
大まか流れ（お手軽コース）は、
ウォームアップ
↓
足のエクササイズ
↓
お腹のエクササイズ
↓
腕のエクササイズ
↓
クールダウン
こんな感じ。
このコースの中で、一番の難所は腕。
こんなに、自分の腕が重いのかって思います。
毎日やっているので、昨日よりはガマンできたとか、
小さな目標もできました。
腕よりも、お腹をスリム化したいんだけどなー。
毎日３０分くらい続けています。
大まか流れ（お手軽コース）は、
ウォームアップ
↓
足のエクササイズ
↓
お腹のエクササイズ
↓
腕のエクササイズ
↓
クールダウン
こんな感じ。
このコースの中で、一番の難所は腕。
こんなに、自分の腕が重いのかって思います。
毎日やっているので、昨日よりはガマンできたとか、
小さな目標もできました。
腕よりも、お腹をスリム化したいんだけどなー。
お料理上手の友達から、
手作りの梅ジャムを1瓶わけてもらいました。
毎朝パンにつけて食べたいと思います。
これから、お気に入りのジャム屋さんでも
梅ジャムの季節になります。
そちらも楽しみです。
手作りの梅ジャムを1瓶わけてもらいました。
毎朝パンにつけて食べたいと思います。
これから、お気に入りのジャム屋さんでも
梅ジャムの季節になります。
そちらも楽しみです。