【ナリ心理学認定アドバイザー 】ココロと身体のダイエットマスター☆かねこようこ


はじめまして ナリ心理学認定心理アドバイザーかねこようこです。
息子たちは数年前独立して
数年前に 要介護3の義母を看取り 夫婦二人で暮らしています。
小さなトールペイント教室を開講しています。
趣味はガーデニングです。
毎日の小さな幸せを感じ 今を大切に生きることを実践しています。

息子や弟が障碍者 自分も産後うつ状態になったり いろいろありましたが
今は毎日の小さな幸せをかみしめて生きています。
3年ほど前に doterra(ドテラ)のエッセンシャルオイルに出会いました。
介護生活中 エッセンシャルオイルにはたくさん助けてもらいました。
このブログでは 心の仕組み 宇宙の法則やエッセンシャルオイルの事など
書きますね。よろしくお願いします。
  • 22Oct
    • ほんの少しの時間でリフレッシュ~グリーンエクササイズ~

      つかれてしまった 気持ちがどんよりしている そんな日もあるよね週末は トークライブのお手伝いで 久しぶりに夜アルコールを楽しんだ私楽しすぎて はしゃいだので翌日は疲れてしまって 何もやる気が起きなかったのあなたも何だか気持ちがどんよりする つかれているそんな日もあるよねそんな時私がやる方法は外に出て 深呼吸 外の空気を吸うのこ こいつ・・・実家の猫ちゃん♪気持ちよさそうだ瞬間的に気持ちがリフレッシュされるんだよね外の空気を吸うだけで不思議と 気持ちがリセットされる実はねこれって科学的に根拠があるんだってグリーンエクササイズっていうんだよグリーンエクササイズについて 調べたよイギリスで行われた研究によると、グリーン・エクササイズをたった5分間行うだけで、気分や自尊心の改善に繋がり、短期・長期の心の健康においてポジティブな効果があるという結果に。たった5分緑の中でストレッチしたり深呼吸するだけで効果があるんだね私もグリーンエクササイズの効果は毎日体感してるよやる気が起きない時ゴロゴロ過ごしそうなときは 庭に出るんだすると 一瞬で気分がリフレッシュされるしモチベーションアップを実感できる「えー私 マンションやアパート暮らし庭は無い」って思ったあなたベランダに出るだけでも効果を期待できるよベランダから お隣の緑を眺めたり深呼吸するのこんな簡単な事で 気持ちが上がるからぜひやってみて 簡単で無料で気持ちが上がるからおススメだよその他にも 近くの公園をお散歩 通勤途中 緑の多いところを意図して通るのもいいよね お昼休みは 緑の多い場所で過ごす(都会のオフィスの周りは 緑化されて素敵な場所が多いよね)公共施設などの利用もおススメだよ今日も素敵な一日になりますようにナリ心理学認定アドバイザー~ココロと身体のダイエットマスター~かねこようこでした。ここまで読んでくれた気持ちを上げたい女性 ダイエットに興味のある人人間関係をスッキリ解決したい人は こちらに登録するといいよ♪100人まで あと20人クリックできないときはhttps://line.me/R/ti/p/%40cmd8111oこちらからお願いいたします。※ご質問は許可なくブログにご紹介させて頂くことがあります。プライバシーは守りますので ご安心くださいね一緒に火種を見つけよう毎日幸せを感じる生き方をしようね♪その、お手伝いをするよあなたが笑顔を取り戻すお手伝いをします。ナリ心理学個人セッションココロから湧き上がる幸せな感情を思い出せるナリ心理学ラインセッションセッションのお申し込みお問い合わせはこちらのLINEから「ラインセッション 個人セッション詳細を希望します」ってメッセージを下さいね■セッションのご感想■①【ご感想】火種に向き合うと世界が変わる②【ご感想】トーク履歴は 生きた教科書(ラインセッションご感想)③【ご感想】不安な気持ちは 吐き出そう④【ご感想】ネガティブな気持ちには蓋をしていました。⑤ノートに向き合うと現実が変わるよ⑥目の前の現実が違って見えるようになる方法⑦お母さんと向き合うにはピッタリでした。⑧ラインセッションをブログご紹介ありがとう⑨地獄よさらばだ!⑩ダイヤモンドを思い出す感覚がつかめました。⑪【ご感想】トークルームを使って モヤモヤ感情を追い出す方法⑫自分と向き合うのが怖い 難しいあなたへ前回の悩み相談のまとめです。ぜひ読んでね■人間関係のお悩み■【人間関係】①パートナシップをうまくいかせる方法はこれ②再婚相手にときめきません③私はうざいと思われる存在です④発達障害で 人を疑ってしまいます。⑥助けてください!私モラハラ妻です。⑦元カレと再会して心が揺れ動きました。⑧人の中で固まってしまうあなたへ■ダイエット関連■①リバウンドを繰り返すあなたへのメッセージ”②続きだよ リバウンドを繰り返すあなたへのメッセージ”■ダイエットや人間関係へのお悩み聞きます!ご提供メニュー330人突破かねこようこ ナリ心理学LINEセッション→人間関係のお悩み ダイエットのお悩みは任せて☆自分を愛せるようになれるよ75人突破かねこようこ ナリ心理学個人セッション(エリア東京23区 埼玉 川越大宮方面)→一緒に悩み解決のヒントを探すからね 

  • 21Oct
    • ”●一粒で2度おいしい♪〜自分を好きになるトークセッション〜”

      昨日は こちらのトークライブのお手伝いに行ってきました。認定心理アドバイザー同期の二人が 認定講師となりどんどん人気者になっていく!その理由がわかるトークセッションだったよ二人とも トークがめちゃくちゃ上手で 会場は笑いの渦に包まれてたよ私は受付をお手伝いしたの 受付していて思ったこと参加者みなさん どなたも素敵な方ばかりでした。  むねをくんのタイトル通り ダイヤモンドしかいなかったよそして 江田あきちゃんと むねをくんの 二人は タイプも違うし 男性側と女性側からのココロの中を 両方聞けたから参加者の方は お得だったのでは??男性からの話 女性からの話を両方聞けるのは すごく貴重だよねそして カルピス薄い時代から二人の事を知ってる私の目から見てもカルピス濃くなった二人は 無敵だなって感じたの受付でトークを聞いてる私も 「なるほどー」って思う場面が多かった特にわたし的には ノートを使って前提方法を見つける方法が 参考になったノート術好きな 私のノート術コレクションが また一つ増えた♪ノート術 自分なりにアレンジ出来たらブログでもこっそり公開しようと思っています。そして お楽しみは 打ち上げ今回は少人数だったから ひとりひとりとじっくり話せてすごく楽しかった大勢だと まだまだ人見知りを発動させてしまう私なのです。むねをくん エビ疑惑(笑)同期の活躍を見ると 応援したくなるし 自分も もっと楽しみたいと思えたそんな素敵な一日でした。私もお茶会やりたいなって 計画中 詳しく決まったら お知らせしますねナリ心理学認定アドバイザー~ココロと身体のダイエットマスター~かねこようこでした。ここまで読んだあなたはこちらのLINE@に登録するといいよダイエットのコツを限定配信予定100人まで あと20人クリックできないときはhttps://line.me/R/ti/p/%40cmd8111oこちらからお願いいたします。※ご質問は許可なくブログにご紹介させて頂くことがあります。プライバシーは守りますので ご安心くださいね一緒に火種を見つけよう毎日幸せを感じる生き方をしようね♪その、お手伝いをするよ予約受付中あなたが笑顔を取り戻すお手伝いをします。ナリ心理学個人セッションココロから湧き上がる幸せな感情を思い出せるナリ心理学ラインセッション セッションのお問い合わせはこちらのLINEから「ラインセッション 個人セッション詳細を希望します」ってメッセージを下さいね■セッションのご感想■①【ご感想】火種に向き合うと世界が変わる②【ご感想】トーク履歴は 生きた教科書(ラインセッションご感想)③【ご感想】不安な気持ちは 吐き出そう④【ご感想】ネガティブな気持ちには蓋をしていました。⑤ノートに向き合うと現実が変わるよ⑥目の前の現実が違って見えるようになる方法⑦お母さんと向き合うにはピッタリでした。⑧ラインセッションをブログご紹介ありがとう⑨地獄よさらばだ!⑩ダイヤモンドを思い出す感覚がつかめました。⑪【ご感想】トークルームを使って モヤモヤ感情を追い出す方法⑫自分と向き合うのが怖い 難しいあなたへ前回の悩み相談のまとめです。ぜひ読んでね■人間関係のお悩み■【人間関係】①パートナシップをうまくいかせる方法はこれ②再婚相手にときめきません③私はうざいと思われる存在です④発達障害で 人を疑ってしまいます。⑥助けてください!私モラハラ妻です。⑦元カレと再会して心が揺れ動きました。⑧人の中で固まってしまうあなたへ■ダイエット関連■①リバウンドを繰り返すあなたへのメッセージ”②続きだよ リバウンドを繰り返すあなたへのメッセージ”■ダイエットや人間関係へのお悩み聞きます!ご提供メニュー330人突破かねこようこ ナリ心理学LINEセッション→人間関係のお悩み ダイエットのお悩みは任せて☆自分を愛せるようになれるよ75人突破かねこようこ ナリ心理学個人セッション(エリア東京23区 埼玉 川越大宮方面)→一緒に悩み解決のヒントを探すからね 

  • 20Oct
    • 1人で悩まないでね

      昨日書いた記事読んでくれたかな?いま 育てにくいお子さんを抱えて悩んでいるあなたに 届くと良いなと思って書きました。今の わたしの関心ごとは 息子が、一人暮らしができなくなったとき 生活の場をどうするか?一時的に家帰ってくればいいのだけど わたしたちが いなくなった後のことなどどうしたらいいのか 調べています。それから介護の経験もあるので 介護の話も書きたいと思ってます。昨日は病院で精油の脳に及ぼす影響と 認知症について 勉強してきたのでその事も書きますね秋のバラも咲き始めたよ家庭菜園だよー先週ここで収穫した大根の葉っぱを塩茹でサラダのトッピングにさたんだよ畑の恵みに、感謝LINE登録 そして スタンプやメッセージもありがとう!これからも 息子の療育の記事も増やしていきますね今の様子もアップ出来たらと思っています。質問や テーマも 募集しているので 気軽にこちらまでメッセージくださいねクリックできないときはhttps://line.me/R/ti/p/%40cmd8111oこちらからお願いいたします。※ご質問は許可なくブログにご紹介させて頂くことがあります。プライバシーは守りますので ご安心くださいねナリ心理学認定アドバイザー~ココロと身体のダイエットマスター~かねこようこでした。一緒に火種を見つけよう毎日幸せを感じる生き方をしようね♪その、お手伝いをするよ11月募集予定あなたが笑顔を取り戻すお手伝いをします。ナリ心理学個人セッションココロから湧き上がる幸せな感情を思い出せるナリ心理学ラインセッションセッションのお問い合わせはこちらのLINEから「ラインセッション 個人セッション詳細を希望します」ってメッセージを下さいね■セッションのご感想■①【ご感想】火種に向き合うと世界が変わる②【ご感想】トーク履歴は 生きた教科書(ラインセッションご感想)③【ご感想】不安な気持ちは 吐き出そう④【ご感想】ネガティブな気持ちには蓋をしていました。⑤ノートに向き合うと現実が変わるよ⑥目の前の現実が違って見えるようになる方法⑦お母さんと向き合うにはピッタリでした。⑧ラインセッションをブログご紹介ありがとう⑨地獄よさらばだ!⑩ダイヤモンドを思い出す感覚がつかめました。⑪【ご感想】トークルームを使って モヤモヤ感情を追い出す方法⑫自分と向き合うのが怖い 難しいあなたへ前回の悩み相談のまとめです。ぜひ読んでね■人間関係のお悩み■【人間関係】①パートナシップをうまくいかせる方法はこれ②再婚相手にときめきません③私はうざいと思われる存在です④発達障害で 人を疑ってしまいます。⑥助けてください!私モラハラ妻です。⑦元カレと再会して心が揺れ動きました。⑧人の中で固まってしまうあなたへ■ダイエット関連■①リバウンドを繰り返すあなたへのメッセージ”②続きだよ リバウンドを繰り返すあなたへのメッセージ”■ダイエットや人間関係へのお悩み聞きます!ご提供メニュー330人突破かねこようこ ナリ心理学LINEセッション→人間関係のお悩み ダイエットのお悩みは任せて☆自分を愛せるようになれるよ75人突破かねこようこ ナリ心理学個人セッション(エリア東京23区 埼玉 川越大宮方面)→一緒に悩み解決のヒントを探すからね 

  • 19Oct
    • ”子どもの発達に不安を感じるあなたへ”

      我が子はなんだか落ち着きが無い機嫌が悪いと手が付けられないお友達に乱暴してばかりこんな風に 不安な子育てをしている あなたに向けてメッセージを書きました。ぜひ読んでほしい 今から20年くらい前息子の通っている 幼稚園からお宅のお子さんが お友達と 遊具の取り合いをして 手をひっかいてしまいました。って電話が来たり学校の個人面談で落ち着きが無くて 授業中に立ち歩いてしまって 困りますなどなど 衝撃的な事を言われた私はショック状態だった頭が真っ白になって どうしていいかわからない そんな状態当時はショック状態なんて言葉もないし 対処法もわからず一人で落ち込んでいたのを覚えてます。なので当時の私へのメッセージもこめて この記事を書きました。私は どうして?ってショック状態になって ついに自己否定に走ったけどご両親の中には 我が子の現実から目をそらしてそんなはずはない うちの子は悪くない 先生の偏見だ そう思う人もいた。今でいう毒親かもしれないでもねそう思いたくなる気持ちもわかるけど そこはグッとこらえて 我が子の行動をしっかり観察してほしいショック状態だと 冷静な判断や 適切な対処法は思いつかないからまずは落ち着こう 時間はかかるかもしれないけど 落ち着こう落ち着いたら 気分が上がってきたら解決策を考えよう 仲間をつくろう親が ひとりで抱え込んで頑張って教育するのには 限界があるよね息子は最初普通学級時代の私も孤独だったその時は辛かった同じように 私の周りにも 一人で こどもの事を抱え込んでいたお母さんもいた 我が子の 発達の不安を無視する人もいた。見ない人もいた。そういう人たちは 辛そうだったし 判断が良くない場合も多かった専門家に頼ったりや 周りの人の理解は必要 中でも同じ悩みを抱えるお母さんとの 交流が一番心強かったもし 自分の子供の発達に不安があるなら孤独な育児から卒業これを考えてほしい 何をしたら 卒業できるかな?たとえばママ友は苦手 人見知りのあなたなら SNSなどで 同じ悩みを抱える人と交流するのもおススメ過去の私も 悩みを抱える人と交流したよ。療育センターなどで ママ友が作れたら楽しいよ息子が小さい頃は カレーパーティや バーベキュー タケノコ堀りも参加したそして今でも 支援学校のママたちとは バーベキューやランチなどで交流していて それぞれの悩みをシェアしてる。取り扱い説明書を作る息子は赤ちゃんの時から 病院のお世話になっていたから子供の取り扱い説明は作ていた。発作の回数 問題行動を 書いて記録していたよこれは 本当に役に立った通院していないし そこまで困ったことは無くてもその子の得意な事は何か こんなことが不得意ですなど 我が子の特性を客観視しておくと良い子供が成長したら いっしょに 作っても良いよねそして 就労先に 見てもらえるかもしれない以上色々書いてみました。悩んでいるあなたへの ヒントになりますようにナリ心理学認定アドバイザー~ココロと身体のダイエットマスター~かねこようこでした。最近の家庭菜園情報(いきなり)大根 間引き菜を美味しく食べてます あと少しで収穫家庭菜園の周りは 宿根朝顔が満開ブログへの感想や ご意見募集中こちらを登録してコメントくださいねブログでお答えする事もあります。クリックできないときはhttps://line.me/R/ti/p/%40cmd8111oこちらからお願いいたします。※ご質問は許可なくブログにご紹介させて頂くことがあります。プライバシーは守りますので ご安心くださいね一緒に火種を見つけよう毎日幸せを感じる生き方をしようね♪その、お手伝いをするよ募集終了 予約受付中あなたが笑顔を取り戻すお手伝いをします。ナリ心理学個人セッションココロから湧き上がる幸せな感情を思い出せるナリ心理学ラインセッション【ラインセッション継続】ラインセッション・ショートバージョン セッションのお申し込みお問い合わせはこちらのLINEから「ラインセッション 個人セッション詳細を希望します」ってメッセージを下さいね■セッションのご感想■①【ご感想】火種に向き合うと世界が変わる②【ご感想】トーク履歴は 生きた教科書(ラインセッションご感想)③【ご感想】不安な気持ちは 吐き出そう④【ご感想】ネガティブな気持ちには蓋をしていました。⑤ノートに向き合うと現実が変わるよ⑥目の前の現実が違って見えるようになる方法⑦お母さんと向き合うにはピッタリでした。⑧ラインセッションをブログご紹介ありがとう⑨地獄よさらばだ!⑩ダイヤモンドを思い出す感覚がつかめました。⑪【ご感想】トークルームを使って モヤモヤ感情を追い出す方法⑫自分と向き合うのが怖い 難しいあなたへ前回の悩み相談のまとめです。ぜひ読んでね■人間関係のお悩み■【人間関係】①パートナシップをうまくいかせる方法はこれ②再婚相手にときめきません③私はうざいと思われる存在です④発達障害で 人を疑ってしまいます。⑥助けてください!私モラハラ妻です。⑦元カレと再会して心が揺れ動きました。⑧人の中で固まってしまうあなたへ■ダイエット関連■①リバウンドを繰り返すあなたへのメッセージ”②続きだよ リバウンドを繰り返すあなたへのメッセージ”■ダイエットや人間関係へのお悩み聞きます!ご提供メニュー330人突破かねこようこ ナリ心理学LINEセッション→人間関係のお悩み ダイエットのお悩みは任せて☆自分を愛せるようになれるよ75人突破かねこようこ ナリ心理学個人セッション(エリア東京23区 埼玉 川越大宮方面)→一緒に悩み解決のヒントを探すからね 

  • 18Oct
    • 自分と向き合うのが辛くなった時 試してほしい事

      ショック状態の時の対処法 やってくれたかな?深呼吸したり 外の空気を吸ったり 日常の家事もしたそして クソノートにも取り組んだだけどだけどそれでも ショック状態から 抜け出せなかった   まだまだ モヤモヤが続いてる どうしても嫌なことをグルグルと 考えて続けてしまう。 そもそも 自分と向き合うなんて やったことないから 難しい 何をやっても ダメな私 上手くできなくて落ち込むこんな風に 自分を責めてしまうのが やめられない時にやって欲しいのはもう一人の自分を作る事 もう一人の自分を作るのが難しいなら あなたのことを 大切に思ってくれる人が 自分をどう慰めてくれるのかを想像しようねなんて言葉をかけてくれると思う?想像してね大切な人は 例えば  大切なペットに慰めてもらう 両親 友人に慰めてもらう 大好きな 芸能人やブロガーでも良い普段めったに会えない人を設定すると良いよそして今 落ち込んでいる あなたを どうやって慰めるのかセリフを考えてね私は 実家の おばあちゃんに慰めてもらうよもうこの世にいないけど 私の心の中におばあちゃんは住んでいる慰めてくれる 場所も設定するといいよわたしの場合は 実家の縁側で おばあちゃんと一緒に日向ぼっこしている場面を想像するんだ縁側で おばあちゃんは わたしに 優しく はなしかけてくれるんだ「自分と向き合うのって難しいよね 最初は上手くいかないのは当たり前よでも 諦めないで続けてね 良く頑張ってノートに取り組んだり気分転換してるね  うまく出来ないからって そんなに自分を責めなくていいんだよ最初から上手くできないのは当たり前だよ 何度も何度もやっているうちに うまくなるからね」こんな風に 慰めてくれるすると ココロがホッとする 暖かくなるよね涙が出てくるかもしれない。 もう一人のじぶんは 自分の大切な人やペットで めったに会えない人 もう2度と会えない人を設定するのがポイントよ今は自分と向き合えなくても大丈夫だよ 時間がかかっても必ず向き合える日がくる だって あなたはダイヤモンドなんだからねこんな風に声をかけてくれるからねナリ心理学認定アドバイザー~ココロと身体のダイエットマスター~かねこようこでした。ここまで読んだあなたはこちらのLINE@に登録するといいよダイエットのコツを限定配信予定100人まで あと20人クリックできないときはhttps://line.me/R/ti/p/%40cmd8111oこちらからお願いいたします。※ご質問は許可なくブログにご紹介させて頂くことがあります。プライバシーは守りますので ご安心くださいね一緒に火種を見つけよう毎日幸せを感じる生き方をしようね♪その、お手伝いをするよ募集終了あなたが笑顔を取り戻すお手伝いをします。ナリ心理学個人セッションココロから湧き上がる幸せな感情を思い出せるナリ心理学ラインセッションセッションのお申し込みお問い合わせはこちらのLINEから「ラインセッション 個人セッション詳細を希望します」ってメッセージを下さいね■セッションのご感想■①【ご感想】火種に向き合うと世界が変わる②【ご感想】トーク履歴は 生きた教科書(ラインセッションご感想)③【ご感想】不安な気持ちは 吐き出そう④【ご感想】ネガティブな気持ちには蓋をしていました。⑤ノートに向き合うと現実が変わるよ⑥目の前の現実が違って見えるようになる方法⑦お母さんと向き合うにはピッタリでした。⑧ラインセッションをブログご紹介ありがとう⑨地獄よさらばだ!⑩ダイヤモンドを思い出す感覚がつかめました。⑪【ご感想】トークルームを使って モヤモヤ感情を追い出す方法⑫自分と向き合うのが怖い 難しいあなたへ前回の悩み相談のまとめです。ぜひ読んでね■人間関係のお悩み■【人間関係】①パートナシップをうまくいかせる方法はこれ②再婚相手にときめきません③私はうざいと思われる存在です④発達障害で 人を疑ってしまいます。⑥助けてください!私モラハラ妻です。⑦元カレと再会して心が揺れ動きました。⑧人の中で固まってしまうあなたへ■ダイエット関連■①リバウンドを繰り返すあなたへのメッセージ”②続きだよ リバウンドを繰り返すあなたへのメッセージ”■ダイエットや人間関係へのお悩み聞きます!ご提供メニュー330人突破かねこようこ ナリ心理学LINEセッション→人間関係のお悩み ダイエットのお悩みは任せて☆自分を愛せるようになれるよ75人突破かねこようこ ナリ心理学個人セッション(エリア東京23区 埼玉 川越大宮方面)→一緒に悩み解決のヒントを探すからね 

  • 17Oct
    • 自分がショック状態かわかる方法とショック状態の時の対処法

      今の私は ショック状態なのかな?なんだかモヤモヤするそもそも ナリ心理学で言う ショック状態って何だろう?そんな風に思うあなたへショック状態って 気持ちがモヤモヤしたり悩んだり 苦しんだり 悲しんだり 落ち込んだり自分を責めてしまう状態の事だよ私はショック状態かどうかわからない って思うあなたへショック状態かどうか それを判断する方法があるんだよ↓ショック状態から抜けるよ!この記事の中の あなたがショック状態かどうかの見分け方をシェアするね(内容を 少しアレンジしてあるよ)ショック状態見分け方朝起きたら 自分は ショック状態だと 仮定する(自分の事 ショック状態だと思うんだよ モヤモヤした気分なんてショック状態そのものだよ)課題 今日という一日を楽しんでください あなたにとって理想の一日ってどんな一日?これに答えよう答え1 よーし 天気が良いし ドライブに行こうかな? 仕事頑張る 残りの課題を片付けちゃうぞ 雨降りだから 気になっていた映画を観に行こう お風呂場掃除して スッキリさせちゃおう 買い物行って作り置き料理を仕込もうなどなど すんなりやる事に 意識が向いたらあなたはショック状態ではない今日も最高の一日にしちゃおうねある日のごはん 野菜は買って来たら下ごしらえ ゆで卵も茹でて冷蔵庫に準備しておくよ逆に答え2 天気がいいから ドライブに行きたいけど 運転したくない  仕事 いやだー やりたくない お風呂掃除?無理無理やる気しない 買い物 お金ないから行かれない 料理は苦手だから作り置きも出来ない そもそも 何もやりたくない モヤモヤした気分だこんなあなたは 立派なショック状態最高の一日が思い浮かばないあなたは ショック状態なのです。わたしも 朝起きてモヤモヤする日もあるそんな日は ショック状態なんだなーって 自分と向き合うんだもしあなたが ショック状態なら 自分と向き合おう答え2のショック状態のあなたへショック状態からの脱出法上から順番にチャレンジしてね時間が無いとき とにかく深呼吸(私は深呼吸すれば ショック状態から抜け出せるようになったよ) 窓を開けて 空を眺める 今の季節なら 朝の空気を吸うだけで 気分が変わるかもしれない ベッドメイクや 布団たたみなど 日常の朝の家事を淡々とこなす クソノート5分間(忙しくても5分間なら 自分と向き合えるよね)時間に余裕がある時※寝る前にやるのもおススメだよ 上から順番にやってね クソノート10分以上→クソノートのやり方 クソノート書き飽きたわーって時はこのノート→ノートとペンで やりたくない原因は何か書きだそう 瞑想をする 瞑想を習慣にすると深呼吸だけで ショック状態から解放されるようになる→保存 瞑想の効果とそのやり方 自分の未来について考える    人生の目標が決まってると ショック状態から抜け出すのが簡単になるよショック状態のあなたは 以上のワークやってねここまでやっても 一人で向き合う習慣が無い  ノートに向き合ったことがない 一人で向き合うのは難しい そんなあなたは ぜひ 私を頼ってね明日で締め切り 迷っている人は急げココロから湧き上がる幸せな感情を思い出せるナリ心理学ラインセッションあなたが笑顔を取り戻すお手伝いをします。ナリ心理学個人セッションナリ心理学認定アドバイザー~ココロと身体のダイエットマスター~かねこようこでした。ここまで読んだあなたはこちらのLINE@に登録するといいよ来週は オリジナルワークを配信予定だよ100人まで あと20人クリックできないときはhttps://line.me/R/ti/p/%40cmd8111oこちらからお願いいたします。※ご質問は許可なくブログにご紹介させて頂くことがあります。プライバシーは守りますので ご安心くださいね一緒に火種を見つけよう毎日幸せを感じる生き方をしようね♪その、お手伝いをするよセッションのお申し込みお問い合わせはこちらのLINEから「ラインセッション 個人セッション詳細を希望します」ってメッセージを下さいね■セッションのご感想■①【ご感想】火種に向き合うと世界が変わる②【ご感想】トーク履歴は 生きた教科書(ラインセッションご感想)③【ご感想】不安な気持ちは 吐き出そう④【ご感想】ネガティブな気持ちには蓋をしていました。⑤ノートに向き合うと現実が変わるよ⑥目の前の現実が違って見えるようになる方法⑦お母さんと向き合うにはピッタリでした。⑧ラインセッションをブログご紹介ありがとう⑨地獄よさらばだ!⑩ダイヤモンドを思い出す感覚がつかめました。⑪【ご感想】トークルームを使って モヤモヤ感情を追い出す方法⑫自分と向き合うのが怖い 難しいあなたへ前回の悩み相談のまとめです。ぜひ読んでね■人間関係のお悩み■【人間関係】①パートナシップをうまくいかせる方法はこれ②再婚相手にときめきません③私はうざいと思われる存在です④発達障害で 人を疑ってしまいます。⑥助けてください!私モラハラ妻です。⑦元カレと再会して心が揺れ動きました。⑧人の中で固まってしまうあなたへ■ダイエット関連■①リバウンドを繰り返すあなたへのメッセージ”②続きだよ リバウンドを繰り返すあなたへのメッセージ”■ダイエットや人間関係へのお悩み聞きます!ご提供メニュー330人突破かねこようこ ナリ心理学LINEセッション→人間関係のお悩み ダイエットのお悩みは任せて☆自分を愛せるようになれるよ75人突破かねこようこ ナリ心理学個人セッション(エリア東京23区 埼玉 川越大宮方面)→一緒に悩み解決のヒントを探すからね 

  • 16Oct
    • <募集終了>ナリ心理学個人セッション☆現実の見え方が変わるよ

      かねこようこのナリ心理学個人セッション募集終了しました。※LINE@で予約受け付けておりますこちらに登録後「ナリ心理学対面セッション希望」とコメントをください。対面個人セッションとはナリ心理学個人セッションシートを使って 一対一でセッションをします。ナリ心理学のこのシートプレゼントしますナリ心理学対面セッション内容 〜2時間/回 1対1の対面セッション対面で 1対1であなたのお悩みを聞きます 場所: カフェ、ホテルラウンジ 貸しスペース等を予定    セッションの場所は東京23区、埼玉は川越方面です。セッション内容: ナリくん作成のナリ心理学専用セッションシート(*)を元に、 ナリ心理学の考える「心の仕組み」説明します。 お話やワークを通して、あなたの火種を一緒に探っていきます。 セッション時間内で、ご質問にお答えします。※セッション1回でナリ心理学の全てをご説明することや、ご質問へのすべて回答することはできません。※セッションは医療行為ではありません。自己紹介ナリ心理学認定アドバイザー~こころと身体のダイエットマスター~かねこ ようこです。埼玉県在住 58歳 主婦 去年半年で 5キロ痩せました。57歳でも 5キロ痩せられます リバウンドも今のところ無し 運動も習慣化しています。before 当時LLサイズの洋服がパツパツ現在 お腹がスッキリしてMサイズ洋服買い替えたよココロが変わると 体型も変わるんだよダイエットのコツは 体重じゃなくて○○○をチェック公式ナリ心理学海ブログ土曜日を担当しています。長男が赤ちゃんの頃育児ノイローゼで通院毎日泣いていた私が子育てを通じて ご近所トラブル 学校とのトラブル ママ友トラブルを経験 子供の独立への寂しさ乗り越えて来ました同じ悩みを持つ お母さんから相談を受けたり話を聞くのも好きで上手です。(よく 聞き上手だねとか 話しやすいって言われます。)息子二人は独立して 今は夫と二人暮らし 空の巣症候群も体験しました。自宅でトールペイントを教えています。絵を描くのも見るのも大好きです。ガーデニングが大好きで ほぼ毎日 庭にいます。夫とふたり 残りの人生を楽しんでいます。こんなあなたにおススメ●他人の目が気になる 毎日なんとなく不安 心配 心がザワザワする習慣を作る最強のツール☆if then プランニングあなたオリジナルのプランニングを一緒に考えます。●女性特有の 人間関係のお悩み聞きます(ママ友 学校の先生 ご近所さんとの関係)子育て、人間関係で人数々の荒波を乗り越えた私が上手にコミュニケーションとる話し方をお伝えします。●健康的にゆるくダイエットをしたい 2~3か月1~3キロ目標 ゆるく運動を取り入れ食事を気を付ければ達成可能ですドカ食いしたときの リカバリー方法 リバウンドを防ぐコツ家庭で出来る運動の習慣化の方法など私が実践して成功したダイエット方法をお伝えします。●素敵な場所で 癒されながら お話を聞いてほしい私がお気に入りのホテルラウンジ 貸しスペースなどでプライバシーを気にせずに じっくり話せます実はかねこは とっても聞き上手ではじめましての方に なんでも安心して話せますって言われます。こんなアットホームな場所でセッションしました。こんな効果がありますどうせ自分なんかって思ってしまう 他人の目が気にならなくなる方法をお話します。ノートとペンの使い方をマスターして 悩み解決のスピードが速まる効果が期待できます。お悩みを 吐き出すことで 悩み解決の糸口がつかめます。気持ちが落ち着いてショック状態から脱出します。私に話すだけで 気持ちが落ち着いて自分を客観視できるようになります。そもそもダイエットが必要なのか?に気づけます。 ご希望ならご自宅での簡単な運動方法をお伝えします。ナリ心理学オリジナルセッションシートを使う事でナリ心理学についての理解が深まります。過去のご感想今までは 急なピンチが起きた時大変な状況の時自分さえ我慢すればとか 自分を後回しして無理をしていました。冷たい世界に住んでいました。でもセッションを受けて これは 暖かい世界に住んでいるならどんなふうに対応するか考えて人に頼る事 自分はしっかり休む事を実践できるようになりました。同じ状況でも 自分の認識の仕方で全く変わるのですねこちらは※ラインセッションでのご感想一部です。ラインセッションが はじまるまではあれも これも ききたかったのに…話を聞いてもらううちに気づいたら ほとんど気にならなくなりました。許せなかった憎いだけだった母の事も今はわだかまりがスーッとなくなっています。↑火種を見つけると こんなミラクルが起きます。少し世界が変わったような感じ ダイヤモンドを思い出すってこんな気持ち?以前は感謝ノートを書いても全然感謝出来なかったのに今では自然と感謝の気持ちが沸き上がります。↑現実は変わらなくても 自分の見える世界が変わりはじめますセッションでヒントをいただいてノートに取り組むと自分は愛されていることに気づきました。自分の存在そのものに価値があると実感した瞬間世界が変わりました。毎日の生活そのものは同じでも とても良い気分で過ごしています。↑良い気分で過ごせるようになりますよくあるご質問Q. 持ち物はありますか?A. 持ち物はノートとペンをご持参くださいQ都合が悪くなった時はどうしたらいいですか?A早めにご連絡ください 別な日で調整させていただきます。この他ご質問はLINE@で受け付けております。お気軽にお問い合わせください。特典 アフターフォローとして ライン@で 質問を3日間受け付けます 私のペイントした2ml小瓶にオレンジの精油を入れてプレゼントします。イメージ手前の小瓶にオレンジの精油を入れてプレゼントします。こんな方は お受けできません心の病で通院されている方のお力にはなれません。医療機関での治療をおススメします。1回のセッションで お悩みや不安がスッキリ解決できない場合もあります。出来る限りの 提案やアドバイスはいたしますのでご安心くださいね日時等詳細です。●日時● ご相談の上決めさせていただきます。一回2時間です。 平日土日どちらも対応いたします。●料金● 19000円(飲食代別途ご負担いただきます)キャンペーン価格です       30000円 ラインサポート2週間付プラン対面セッション+2週間ラインでのフォロー●場所● 東京23区内 埼玉県さいたま市や川越市などのホテルラウンジかカフェ 貸会場(ご希望の場所をお伝えください)※ご入金確認でき次第お席を確保して場所の詳細をご案内します!※場所はこちらで指定のカフェ等を利用する場合の料金です。お客様希望の会場を利用する場合は会場費等実費にて承ります。お申し込み方法※LINE@でも受け付けておりますこちらに登録後「ナリ心理学対面セッション希望」とコメントをください。規約や詳しい内容を折り返しお伝えいたします。わたしからひとことそろそろモヤモヤした気持ちにサヨナラしませんか?あなたが幸せに思えるように 全力で寄り添います。お申し込みお問い合わせはLINE@にお願いします「ナリ心理学対面セッション希望」とコメントをください。お申し込みお待ちしております

    • 旅先の最新情報が知りたい時に やっていること

      旅館やホテルを予約する時 お料理や部屋の情報が気になるよねわたしは ホテル提供の画像は 本当なのか 今の様子はどうなのかとっても気になるの。最新情報を知るには instagram(インスタグラム)が便利素敵な画像がたくさんアップされてるinstagram(インスタグラム)投稿するのも楽しいけど私は 旅先の今の様子を知りたいときにハッシュタグ検索します。お料理や、宿の外観などもインスタの画像を見で想像します。今年の5月に泊まった 熊野倶楽部素敵なところだったよそこでハッシュタグ検索してみたやり方は簡単iPhoneの場合 下の部分に虫メガネマークを押して検索「熊野倶楽部」と入力すると こんな画面が出るよこの中から熊野倶楽部を選ぶとこんな風にインスタ投稿の一覧が見られるお料理や 宿の今の様子を これを見て想像するんだどう便利でしょう?昨日の実現ノートで行きたい場所について 調べるときも使ってほしいな今の季節なら 紅葉情報もおススメだよ紅葉で検索するとハッシュタグこんなに出てきたよぜひ 使ってみてねナリ心理学認定アドバイザー~ココロと身体のダイエットマスター~かねこようこでした。昨日の夕ご飯 サラダチキンは 手作りで毎日食べてるのここまで読んだあなたはこちらのLINE@に登録するといいよダイエットのコツを限定配信予定100人まで あと20人クリックできないときはhttps://line.me/R/ti/p/%40cmd8111oこちらからお願いいたします。※ご質問は許可なくブログにご紹介させて頂くことがあります。プライバシーは守りますので ご安心くださいね一緒に火種を見つけよう毎日幸せを感じる生き方をしようね♪その、お手伝いをするよあなたが笑顔を取り戻すお手伝いをします。ナリ心理学個人セッションココロから湧き上がる幸せな感情を思い出せるナリ心理学ラインセッション【ラインセッション継続】ラインセッション・ショートバージョン セッションのお申し込みお問い合わせはこちらのLINEから「ラインセッション 個人セッション詳細を希望します」ってメッセージを下さいね■セッションのご感想■①【ご感想】火種に向き合うと世界が変わる②【ご感想】トーク履歴は 生きた教科書(ラインセッションご感想)③【ご感想】不安な気持ちは 吐き出そう④【ご感想】ネガティブな気持ちには蓋をしていました。⑤ノートに向き合うと現実が変わるよ⑥目の前の現実が違って見えるようになる方法⑦お母さんと向き合うにはピッタリでした。⑧ラインセッションをブログご紹介ありがとう⑨地獄よさらばだ!⑩ダイヤモンドを思い出す感覚がつかめました。⑪【ご感想】トークルームを使って モヤモヤ感情を追い出す方法⑫自分と向き合うのが怖い 難しいあなたへ前回の悩み相談のまとめです。ぜひ読んでね■人間関係のお悩み■【人間関係】①パートナシップをうまくいかせる方法はこれ②再婚相手にときめきません③私はうざいと思われる存在です④発達障害で 人を疑ってしまいます。⑥助けてください!私モラハラ妻です。⑦元カレと再会して心が揺れ動きました。⑧人の中で固まってしまうあなたへ■ダイエット関連■①リバウンドを繰り返すあなたへのメッセージ”②続きだよ リバウンドを繰り返すあなたへのメッセージ”■ダイエットや人間関係へのお悩み聞きます!ご提供メニュー330人突破かねこようこ ナリ心理学LINEセッション→人間関係のお悩み ダイエットのお悩みは任せて☆自分を愛せるようになれるよ75人突破かねこようこ ナリ心理学個人セッション(エリア東京23区 埼玉 川越大宮方面)→一緒に悩み解決のヒントを探すからね 

  • 15Oct
    • かねこ流 実現ノート☆ノート術まとめその4

      やりたくないことを 減らしていくと 時間に余裕が出来てくるすると次第に夢に向かって 動きたくなるそうしたら 自分の夢をノートに書こうトキメキを感じながら 思いつくことを書くと良いんだよ何でも良いよ 誰にも見せなくていいんだからあなたが ワクワクすること 叶えたい事 思いつく限り書こうね夢の例 ダイエットに成功したい 旅行に行きたい 起業してお金を稼ぎたい 素敵なパートナーをみつけたい 断捨離して 理想のインテリアで過ごしたいそして 書いた事ひとつひとつ 何をしたら実現できるかも考えるの例えばダイエットに成功したいならこんな感じ( ゚Д゚) 「何をしたら ダイエットに成功できるかな?」(*'▽') 「甘いものをやめる 夜食を控える」( ゚Д゚) 「でも スイーツは大好きだから 我慢できないよ( ;∀;)」(*'▽')「それなら 友達と会う時は スイーツを食べる日と決めたらどう? 家の中にはスイーツを置かない事にする。こんな感じで自己対話をノートに書く すると 漠然とした目標(ダイエットに成功したい)が 行動に結びつく(甘いものを家の中に置かない 友達と会うときはスイーツを食べても良い)もし旅行に行きたいなら いつ行くのか 誰と行くのか 旅先の情報を調べるのも良い 旅先の写真をスクラップしても楽しいノートに 写真を貼ったり イラスト書きながら 旅先の自分を想像するとさらに楽しいよねインスタで旅先の情報を知るのもおススメだよ松茸の季節にちなんで「松茸山」で#検索したらこんなに画像が出たよわたしは泊まりたいホテルも私はこの方法で調べるよもし この わたし流実現ノートをやって自分には行動出来ない無理そうって 思ったらノート術その2に戻ってね↓https://ameblo.jp/doterrayoko/entry-12522455811.html何が無理だと思う原因かを考えるんだよ(夢の実現なんて無理って 自分を責めたら、多分まだショック状態なので1に戻ろう)クソノート(ノート術まとめ1)わたし流実現ノートぜひ 書いてねナリ心理学認定アドバイザー~ココロと身体のダイエットマスター~かねこようこでした。本日のダイエットごはん☆ブロッコリーとアボカド ゆで卵はほぼ毎日食べてるよここまで読んだあなたはこちらのLINE@に登録するといいよ100人まで あと20人クリックできないときはhttps://line.me/R/ti/p/%40cmd8111oこちらからお願いいたします。※ご質問は許可なくブログにご紹介させて頂くことがあります。プライバシーは守りますので ご安心くださいね一緒に火種を見つけよう毎日幸せを感じる生き方をしようね♪その、お手伝いをするよ【明日募集締め切り】あなたが笑顔を取り戻すお手伝いをします。ナリ心理学個人セッション【明日募集締め切り】ココロから湧き上がる幸せな感情を思い出せるナリ心理学ラインセッション【ラインセッション継続】ラインセッション・ショートバージョン セッションのお申し込みお問い合わせはこちらのLINEから「ラインセッション 個人セッション詳細を希望します」ってメッセージを下さいね■セッションのご感想■①【ご感想】火種に向き合うと世界が変わる②【ご感想】トーク履歴は 生きた教科書(ラインセッションご感想)③【ご感想】不安な気持ちは 吐き出そう④【ご感想】ネガティブな気持ちには蓋をしていました。⑤ノートに向き合うと現実が変わるよ⑥目の前の現実が違って見えるようになる方法⑦お母さんと向き合うにはピッタリでした。⑧ラインセッションをブログご紹介ありがとう⑨地獄よさらばだ!⑩ダイヤモンドを思い出す感覚がつかめました。⑩【ご感想】トークルームを使って モヤモヤ感情を追い出す方法前回の悩み相談のまとめです。ぜひ読んでね■人間関係のお悩み■【人間関係】①パートナシップをうまくいかせる方法はこれ②再婚相手にときめきません③私はうざいと思われる存在です④発達障害で 人を疑ってしまいます。⑥助けてください!私モラハラ妻です。⑦元カレと再会して心が揺れ動きました。⑧人の中で固まってしまうあなたへ■ダイエット関連■①リバウンドを繰り返すあなたへのメッセージ”②続きだよ リバウンドを繰り返すあなたへのメッセージ”■ダイエットや人間関係へのお悩み聞きます!ご提供メニュー330人突破かねこようこ ナリ心理学LINEセッション→人間関係のお悩み ダイエットのお悩みは任せて☆自分を愛せるようになれるよ75人突破かねこようこ ナリ心理学個人セッション(エリア東京23区 埼玉 川越大宮方面)→一緒に悩み解決のヒントを探すからね 

  • 14Oct
    • 【募集】400名突破☆人間関係やダイエットの悩み解決☆幸せになろうナリ心理学個別ラインセッション

      ナリ心理学公認 ラインセッション10月17日(水)募集終了します。迷っている方、早めの申し込みをオススメします。すぐに詳細が知りたいあなたはこちらに「ラインセッション申し込みます」ってメッセージ下さいね※詳しいお申し込み方法はこのブログの一番下に記載してあります。※ナリ心理学認定アドバイザー~ココロとからだのダイエットマスター~かねこようこです。モヤモヤしたり落ち込むことはありませんか?そんなあなたの ココロの整理のお手伝いをします。ナリ心理学個別LINEセッションとは・ナリ心理学認定講師・アドバイザーと直接ラインを使ってやり取りができる個別セッションです。・自身の思いを吐き出すことによって、心を解放して、ダイヤモンドを思い出し、勇気を出せる自分に近づいて行きます。・「こうなってします心理とはなに?」と具体的な事例を質問することも可能です!こんなあなたにおススメ●健康的にダイエットしたいドカ食いしても大丈夫リカバリー方法や 太らないマインドをお伝えします。家庭で出来る運動の習慣化の方法私が実践して成功したダイエット方法をお伝えします。LLサイズの私が 5キロ痩せて Mサイズになりました●女性特有の 人間関係の悩み聞きます。(ママ友学校の先生 ご近所さんとの関係)人生の数々の荒波を超えた(笑)私の体験をシェアします。●毎日なんとなく不安 心配 心がザワザワする朝スッキリ目覚める簡単な方法 落ち込んだ時のノートの使い方をお伝えします。●身近な人や知り合いには絶対言えない事を 打ち明けられる場所です身近な人に話せない言ったことがない事を こっそり打ち明けてください。こんな効果が期待できます。まずはあなたの悩みを吐き出そうラインに書くことで 頭の中がスッキリ 脳内を整理できます。解決方法が浮かぶよ私の質問に答えていくうち 火種が見つかる火種が見つかると 本当にココロが楽になるよ♪ブレにくくなる 毎日幸せを感じて暮らすことができます。あー幸せっ♪て感じる時間が増えるかもしれません。ノートとペンのようこ流やり方をお伝えします。これでノートの書き方がわかります。 日常のちょっとした事に 引っ張られなくなります。モヤモヤした気分の 上手な解消法が見つかります。パートナーへの 適切な声掛けができて 仲良くなれるかも自己紹介ナリ心理学認定アドバイザーかねこようこです。得意ジャンル●人間関係の改善●ダイエット≪心と身体のダイエット≫58歳のわたしでも 半年で「楽しく!5キロ」痩せました。ダイエットすると 人生変わります。~もうリバウンドしない!~心も体も軽くなる ダイヤモンドセッション続々ご相談をいただいています♪≪女性ための 人間関係の改善≫58歳 主婦 子供2人人間関係の荒波を乗り越えたダイヤモンド主婦の私が今度はあなたの お悩みに寄り添います。ナリ心理学 LINEセッション~ダイヤモンドを思い出して人生を心穏やかに過ごす方法をみつけよう~かねこようこのLINEセッションのここが良いダイエットを楽しく続けるマインドセットの方法を伝授します遠方のあなた交通費不要だし、移動時間も無い家事や育児、お仕事に忙しいあなたの隙間時間にLINEにコメントするだけ 家を長い時間留守にできないLINEでのやり取りが、息抜きになるよ時間に追われている時間の余裕があるときに 何か書いてねノートとペンはやったけど、やり方がわかりにくいノートとペンで 世界の見え方が激変するよ ご希望の方には両親と向き合うワークをご用意しますナリ心理学の事を話たい。私とやり取りしたいそんなあなたをお待ちしています。空いている時間に 気になる事をラインに書いたり モヤモヤした時にスマホに向かって 愚痴や弱音を吐くだけ交通費もかからず お茶代もかからないしすごく便利なのです。30日間かけて あなたの火種を一緒に探します。LINEセッションってどんな事するの?LINE@を利用して1対1であなたのお悩みや ご相談をうかがいます。最初は愚痴でもなんでも 吐き出してね あなたのことが知りたいです。(場合によっては吐き出すだけで、終わってしまう事もあります)私に打ち明けることで 様々な事に気づいて ご自分で元気になれる方法や 幸せを見つけられます。毎日幸せを感じられる書き出しワークにとりくんでもらいます痩せ体質になる生活習慣をお伝えします。こんな人におススメです。ココロから幸せを感じたいダイエットの心得を知りたいノートとペンの やり方がよくわからない気分転換の方法を見つけたい心から感謝出来るようになりたいモラハラ夫と仲良くなれた学校の先生やご近所さんと仲良くなりたいLINEセッションを受けるとこんな風になれるかもLINEに書くことで、火種が見つかるかも書くことで 頭の中が整理されます毎日の楽しみ方や過ごし方が見つかります子供が巣立った後の パートナーシップに気づける人間関係の辛さが軽くなるパートナーシップが良くなるかもこちらの方には私のセッションはご遠慮いただいてますご自分で解決する気持ちの無い方私に問題を解決してもらいたい方私に依存したい方申し訳ありません、上記の方はお受けできません尚30日間で 必ず悩みが解決することを保証はしておりません。ナリ心理学 LINEセッション~人生を心穏やかに過ごす方法をみつけよう~期間; たっぷり30日間(開始日はご相談の上決めさせていただきます。)価格;  22,000円(税込み)【申し込み方法】1、私のライン@にご登録ください。@cmd8111ohttps://line.me/R/ti/p/%40cmd8111o2.登録後「ナリ心理学ラインセッション申し込み希望」とメッセージをください。3、確認次第こちらから「参加規約」などをお送りさせていただきます。4、規約に了承いただき入金を確認いたしましたら、「セッション開始日や期間」を決めてスタートになります。お申し込み特典①オレンジの精油をプレゼントいたしますラインセッションにお申し込みいただき セッションの終了後アンケートに答えてね1ml小瓶にオレンジの精油をプレゼントします(精油はご相談の上 違う精油をプレゼントするのも可能です。)※手前の小さい瓶は私が描いたもの こちらの瓶に 精油を入れて郵送します。②セッション専用LINE@にご招待お申し込みいただいた方をご招待します。一斉送信は 届かない セッション専用のLINE@ですご自分と向き合う時間を持って欲しいです。 LINEなら手軽にセッションを受けられます交通費もかからず お茶代ももちろんかからない気になる質問を思いついたり モヤモヤしたその瞬間にスマホに向かって 質問をするだけそう とってもお手軽なのですあなたからのお申し込みをお待ちしています♪「ラインセッション希望」とこちらにメッセージくださいね@cmd8111ohttps://line.me/R/ti/p/%40cmd8111oお申し込みおまちしてます。

  • 12Oct
    • ”ナリ心理学的ノート術☆かねこ的解釈”

      ナリ心理学的ノートとペンのやり方私なりにまとめました。ナリ心理学海のブログぜひ読んでね 昨日はネイルチェンジ一足早くクリスマスデザインをお願いしたの普段、家では裸足が多いので爪を見るたびに幸せな気持ちになれるのフットネイルはオススメだよーナリ心理学認定アドバイザー~ココロと身体のダイエットマスター~かねこようこでした。ここまで読んだあなたはこちらのLINE@に登録するといいよダイエットのコツを限定配信予定100人まで あと20人クリックできないときはhttps://line.me/R/ti/p/%40cmd8111oこちらからお願いいたします。※ご質問は許可なくブログにご紹介させて頂くことがあります。プライバシーは守りますので ご安心くださいね一緒に火種を見つけよう毎日幸せを感じる生き方をしようね♪その、お手伝いをするよあなたが笑顔を取り戻すお手伝いをします。ナリ心理学個人セッションココロから湧き上がる幸せな感情を思い出せるナリ心理学ラインセッション【ラインセッション継続】ラインセッション・ショートバージョン セッションのお申し込みお問い合わせはこちらのLINEから「ラインセッション 個人セッション詳細を希望します」ってメッセージを下さいね■セッションのご感想■①【ご感想】火種に向き合うと世界が変わる②【ご感想】トーク履歴は 生きた教科書(ラインセッションご感想)③【ご感想】不安な気持ちは 吐き出そう④【ご感想】ネガティブな気持ちには蓋をしていました。⑤ノートに向き合うと現実が変わるよ⑥目の前の現実が違って見えるようになる方法⑦お母さんと向き合うにはピッタリでした。⑧ラインセッションをブログご紹介ありがとう⑨地獄よさらばだ!⑩ダイヤモンドを思い出す感覚がつかめました。⑪【ご感想】トークルームを使って モヤモヤ感情を追い出す方法⑫自分と向き合うのが怖い 難しいあなたへ前回の悩み相談のまとめです。ぜひ読んでね■人間関係のお悩み■【人間関係】①パートナシップをうまくいかせる方法はこれ②再婚相手にときめきません③私はうざいと思われる存在です④発達障害で 人を疑ってしまいます。⑥助けてください!私モラハラ妻です。⑦元カレと再会して心が揺れ動きました。⑧人の中で固まってしまうあなたへ■ダイエット関連■①リバウンドを繰り返すあなたへのメッセージ”②続きだよ リバウンドを繰り返すあなたへのメッセージ”■ダイエットや人間関係へのお悩み聞きます!ご提供メニュー330人突破かねこようこ ナリ心理学LINEセッション→人間関係のお悩み ダイエットのお悩みは任せて☆自分を愛せるようになれるよ75人突破かねこようこ ナリ心理学個人セッション(エリア東京23区 埼玉 川越大宮方面)→一緒に悩み解決のヒントを探すからね 

  • 10Oct
    • ”ダイエットに挫折しそうなときやって欲しい事

      今年こそはダイエットを成功させたいって 決意してダイエットを始めたのに挫折してしまったり せっかく痩せてもリバウンドを繰り返すあなたへある日のダイエットメニュー 一人の食事はいつもこんな感じだよダイエットがうまくいかない事や リバウンドを繰り返すことにどうして失敗するんだろう?って嘆くことがあるよねでも どうして痩せないのかな?なぜリバウンドをしたのかな?ってつい考えちゃうよねなぜかな? どうして?って理由を考えると自分が悪いからだ って 自己否定モードになってしまうんだよ自分の意志が弱いから ダイエットが出来ないやっぱりダメ人間だ私(ちょっと大げさだけどね)ダイエットなんて辞めてしまおう 私には無理なんだこんな風に自分を責めて 気分が悪くなってしまうナリ君も ブログでダイエットは糖質制限ではなく、自己否定を制限することから始める。と言ってる自己否定を制限する とっておきの方法それはねダイエットがうまくいかないのは 何が原因だろう?こう自分に問いかけようね♪原因を考えると 問題が具体的になる例えば お菓子を食べるのをやめられないのが原因だ →何で食べちゃうんだろう? そうだ 家にお菓子があるからだわ お菓子の買い置きはやめよう♪これからは コンビニやスーパーでは お菓子は買わないようにしようお菓子の代わりに ナッツやあたりめを食べよう 買おうとか 運動の習慣が続けられない何で続かないんだろう? そうだ 仕事や家事で 疲れて運動出来ないんだ それなら まずは 簡単な事からお風呂の中でマッサージからはじめてみようかな?歯磨きしながらのスクワットでもいいやYouTubeの動画で 簡単なトレーニングをやろう週末にまとめてトレーニングの時間を作ろうかねこの経験から簡単なトレーニングをコツコツと続けると だんだん 時間も長くできるようになるよこんな風に 対策や解決策を見つけ出せるぜひ何が原因だろう?って 自分に問いかけるのを試してねナリ心理学認定アドバイザー~ココロと身体のダイエットマスター~かねこようこでした。でも自分一人で 原因をみつけるのは難しいどうしても自己否定に走っちゃうそんなあなたはLINE@で 話しかけてね♪今日は コンビニで買えるおススメの食品や私のお気に入り動画のYouTubeを LINE登録してくれたあなたに こっそり教えちゃいますぜひ登録してね↓クリックできないときはhttps://line.me/R/ti/p/%40cmd8111oこちらからお願いいたします。※ご質問は許可なくブログにご紹介させて頂くことがあります。プライバシーは守りますので ご安心くださいね一緒に火種を見つけよう毎日幸せを感じる生き方をしようね♪その、お手伝いをするよあなたが笑顔を取り戻すお手伝いをします。ナリ心理学個人セッションココロから湧き上がる幸せな感情を思い出せるナリ心理学ラインセッション【ラインセッション継続】ラインセッション・ショートバージョン セッションのお申し込みお問い合わせはこちらのLINEから「ラインセッション 個人セッション詳細を希望します」ってメッセージを下さいね■セッションのご感想■①【ご感想】火種に向き合うと世界が変わる②【ご感想】トーク履歴は 生きた教科書(ラインセッションご感想)③【ご感想】不安な気持ちは 吐き出そう④【ご感想】ネガティブな気持ちには蓋をしていました。⑤ノートに向き合うと現実が変わるよ⑥目の前の現実が違って見えるようになる方法⑦お母さんと向き合うにはピッタリでした。⑧ラインセッションをブログご紹介ありがとう⑨地獄よさらばだ!⑩ダイヤモンドを思い出す感覚がつかめました。⑪【ご感想】トークルームを使って モヤモヤ感情を追い出す方法⑫自分と向き合うのが怖い 難しいあなたへ前回の悩み相談のまとめです。ぜひ読んでね■人間関係のお悩み■【人間関係】①パートナシップをうまくいかせる方法はこれ②再婚相手にときめきません③私はうざいと思われる存在です④発達障害で 人を疑ってしまいます。⑥助けてください!私モラハラ妻です。⑦元カレと再会して心が揺れ動きました。⑧人の中で固まってしまうあなたへ■ダイエット関連■①リバウンドを繰り返すあなたへのメッセージ”②続きだよ リバウンドを繰り返すあなたへのメッセージ”■ダイエットや人間関係へのお悩み聞きます!ご提供メニュー330人突破かねこようこ ナリ心理学LINEセッション→人間関係のお悩み ダイエットのお悩みは任せて☆自分を愛せるようになれるよ75人突破かねこようこ ナリ心理学個人セッション(エリア東京23区 埼玉 川越大宮方面)→一緒に悩み解決のヒントを探すからね 

  • 08Oct
    • ”ふわふわなくまを描こう”テディとスイーツのティッシュボックス””

      小さなトールペイント教室を開催しています。主にくまがいなおみ先生デザインを描くのが多いのですが最近はアンティーク葉書をアレンジのリクエストがありアンティーク葉書風アレンジも 多数あります。エントランスから ハロウィンでお出迎え自宅の一部屋を トールペイント教室に使っていてこのブログも その部屋で書いています。主にくまがいなおみ先生デザインハロウィン クリスマス仕様にインテリアを変えたりエントランスにも 小さなハロウィン作品を飾ったり生活を楽しんでいます。私のトールペイント教室に来てくださる方には 作品を作る 仕上げる楽しさ デザインを一緒に考える楽しさ ゆったりした時間を 教室で過ごしていただき日常の疲れをいやしてもらうこんな風に感じてもらえるように工夫しています。自分の仕上げた作品を眺めるのは とても幸せな時間です。ぜひ あなたも 日常の中で 少しでも 癒しの時間を作る事を心掛けてくださいねスポーツを楽しむトレーニングに励むブログに自分の気持ちを書くペットと散歩絵を描く何でもいいから 自分の時間を作る努力はしてね教室中は その時の季節にあった アロマの香りを ディフューズしています。トールペイント教室に興味がある方も アロマに興味のある方も こちらに登録してくださいねLINE登録者限定 無料プレゼント 明日11時配信します私がダイエットに成功した方法を振り返っています。 コンビニで買える ダイエットに最適な食品 食べ物との向き合い方 これ以上太らないために気を付けるポイントなどなどラインに登録してくれた方向けに無料配信いたします。ぜひ登録して待っていてね出来たらお知らせしますねナリ心理学認定アドバイザー~ココロと身体のダイエットマスター~かねこようこでした。クリックできないときはhttps://line.me/R/ti/p/%40cmd8111oこちらからお願いいたします。※ご質問は許可なくブログにご紹介させて頂くことがあります。プライバシーは守りますので ご安心くださいね一緒に火種を見つけよう毎日幸せを感じる生き方をしようね♪その、お手伝いをするよあなたが笑顔を取り戻すお手伝いをします。ナリ心理学個人セッションココロから湧き上がる幸せな感情を思い出せるナリ心理学ラインセッション【ラインセッション継続】ラインセッション・ショートバージョン セッションのお申し込みお問い合わせはこちらのLINEから「ラインセッション 個人セッション詳細を希望します」ってメッセージを下さいね■セッションのご感想■①【ご感想】火種に向き合うと世界が変わる②【ご感想】トーク履歴は 生きた教科書(ラインセッションご感想)③【ご感想】不安な気持ちは 吐き出そう④【ご感想】ネガティブな気持ちには蓋をしていました。⑤ノートに向き合うと現実が変わるよ⑥目の前の現実が違って見えるようになる方法⑦お母さんと向き合うにはピッタリでした。⑧ラインセッションをブログご紹介ありがとう⑨地獄よさらばだ!⑩ダイヤモンドを思い出す感覚がつかめました。⑪【ご感想】トークルームを使って モヤモヤ感情を追い出す方法⑫自分と向き合うのが怖い 難しいあなたへ前回の悩み相談のまとめです。ぜひ読んでね■人間関係のお悩み■【人間関係】①パートナシップをうまくいかせる方法はこれ②再婚相手にときめきません③私はうざいと思われる存在です④発達障害で 人を疑ってしまいます。⑥助けてください!私モラハラ妻です。⑦元カレと再会して心が揺れ動きました。⑧人の中で固まってしまうあなたへ■ダイエット関連■①リバウンドを繰り返すあなたへのメッセージ”②続きだよ リバウンドを繰り返すあなたへのメッセージ”■ダイエットや人間関係へのお悩み聞きます!ご提供メニュー330人突破かねこようこ ナリ心理学LINEセッション→人間関係のお悩み ダイエットのお悩みは任せて☆自分を愛せるようになれるよ75人突破かねこようこ ナリ心理学個人セッション(エリア東京23区 埼玉 川越大宮方面)→一緒に悩み解決のヒントを探すからね 

  • 07Oct
    • ⑫自分と向き合うのが怖い 難しいあなたへ

      ナリ心理学ラインセッションのパートナーさんからの ご感想を紹介します。受ける前は、毎日イライラ、モヤモヤしていました。頭の中は愚痴や妬みや嫉妬、不安に恐怖ばかり。私は何でこんなに不幸なの、と思ってばかりでした。あと、他人の目をめっちゃめっちゃ気にしていました。そこから抜け出すにも、私を慰めてくれそうな他人を探す。そして他人に癒してもらう。ここでもまた他人を意識して自分と殺していた。イライラ モヤモヤした気持ちの中で 不安な気持ちで過ごされていた パートナーさんそして 他人の目も気になるなんて とっても生きづらさを感じていたのだろうなって 思いました。受けた後は、自分の抱いた感情マイナスの感情に、向き合えば向き合うほどいろんな自分が現れてきて、自分でもどれが本当の自分なの?って怖くなった。多重人格者なのか?と思うほど。でも、どれが自分かじゃなく、どれも自分でいいってようこさんに言ってもらえた時に、重かった心がふわぁ~っと軽くなり、涙が溢れてきました。自分の中のたくさんの自分に逢えたこと、どんな自分も自分だということ。たくさんの気持ちを書き出しているうちに、少しずつ体感できるようになってきました。自分と対話する、この域に行くには、もう少し時間がかかりそうだけど、絶対にできるようになりたい!向き合えば向き合うほど いろんな自分が現れてきて どれが本当の自分なの?って怖くなったこれって 自分を客観視できる第一歩 自分と向き合うのは 慣れていないときは 苦痛を伴うものそれに取り組んで 色々な気づきを感じた パートナーさん今後も ぜひ自分と向き合う事 自分のマイナスな感情を見つめる事を続けてほしいです。向き合う事のキッカケが出来たこと 素敵な事です。自分を客観視することについてこちらにも書いたのだけど自分を客観視できる方法って?↓https://ameblo.jp/doterrayoko/entry-12529109463.html再びご説明するね自分の体調 コンディションによっても 自分の感じ方や 物の見え方は変わるよね自分の中に 何人もの違った性格の自分がいるんだよ私だって 僻みっぽい自分 意地悪な自分 優しい自分 余裕がある自分 寂しい自分 イライラしている自分等々たくさんの自分が存在するのそしてノートを使って自分と向き合っていると 色々な自分に出会えます。向き合ってるときにみつけた自分の中の 嫌な自分から目をそらさない 否定しない自分は そう感じているんだねって感じるだけ  ぜひこれを意識してねじゃあ 余裕がある時の自分 もう一人の優しい自分 だったら どんなふうに考えるのかな?なんて ショック状態が落ち着いたら 考えることも出来るようになるんだよね【ナリ心理学lineセッション をどんな人にオススメしたいですか?】一人だと不安が込み上げてきて、クソノートが上手く出来ない人。『落ち着く』の感覚がつかみにくい人。ぜひ クソノートなど ノート術が 難しい方  ご自分で取り組んでいるけれど もう一つしっくりこない 自分とひとりで向き合うのが難しい 怖い そんなあなたは私のセッションに来てねしっかり説明しますよそして ショック状態のあなたには 優しいもう一人の自分に変身して 言葉をかけるからねたくさん 辛い話を聞かせてもらうからねお申し込みは LINEまで 「セッション申し込みます」ってメッセージくださいね↓LINE登録者限定 無料プレゼント計画中私がダイエットに成功した方法を振り返っています。 コンビニで買える ダイエットに最適な食品 食べ物との向き合い方 これ以上太らないために気を付けるポイントなどなどラインに登録してくれた方向けに無料配信プレゼントを企画します。ぜひ登録してね↓ナリ心理学認定アドバイザー~ココロと身体のダイエットマスター~かねこようこでした。ここまで読んだあなたはこちらのLINE@に登録するといいよダイエットのコツを限定配信予定100人まで あと20人クリックできないときはhttps://line.me/R/ti/p/%40cmd8111oこちらからお願いいたします。※ご質問は許可なくブログにご紹介させて頂くことがあります。プライバシーは守りますので ご安心くださいね一緒に火種を見つけよう毎日幸せを感じる生き方をしようね♪その、お手伝いをするよあなたが笑顔を取り戻すお手伝いをします。ナリ心理学個人セッションココロから湧き上がる幸せな感情を思い出せるナリ心理学ラインセッション【ラインセッション継続】ラインセッション・ショートバージョン セッションのお申し込みお問い合わせはこちらのLINEから「ラインセッション 個人セッション詳細を希望します」ってメッセージを下さいね■セッションのご感想■①【ご感想】火種に向き合うと世界が変わる②【ご感想】トーク履歴は 生きた教科書(ラインセッションご感想)③【ご感想】不安な気持ちは 吐き出そう④【ご感想】ネガティブな気持ちには蓋をしていました。⑤ノートに向き合うと現実が変わるよ⑥目の前の現実が違って見えるようになる方法⑦お母さんと向き合うにはピッタリでした。⑧ラインセッションをブログご紹介ありがとう⑨地獄よさらばだ!⑩ダイヤモンドを思い出す感覚がつかめました。⑩【ご感想】トークルームを使って モヤモヤ感情を追い出す方法前回の悩み相談のまとめです。ぜひ読んでね■人間関係のお悩み■【人間関係】①パートナシップをうまくいかせる方法はこれ②再婚相手にときめきません③私はうざいと思われる存在です④発達障害で 人を疑ってしまいます。⑥助けてください!私モラハラ妻です。⑦元カレと再会して心が揺れ動きました。⑧人の中で固まってしまうあなたへ■ダイエット関連■①リバウンドを繰り返すあなたへのメッセージ”②続きだよ リバウンドを繰り返すあなたへのメッセージ”■ダイエットや人間関係へのお悩み聞きます!ご提供メニュー330人突破かねこようこ ナリ心理学LINEセッション→人間関係のお悩み ダイエットのお悩みは任せて☆自分を愛せるようになれるよ75人突破かねこようこ ナリ心理学個人セッション(エリア東京23区 埼玉 川越大宮方面)→一緒に悩み解決のヒントを探すからね 

  • 05Oct
    • ”夫が理解してくれないと嘆くあなたへ”

      夫が私の気持ちを察してくれない私が 忙しくしているのに 寝転んで テレビ見て笑ってる夫を見ると「私が忙しそうにしているんだから 少しは察して 手伝ってよ」なんて子育て中の私は 夫に不満をたくさん持っていたの公式 ナリ心理学海ブログで 夫が理解してくれない夫やパートナーが察してくれない問題について 書きました。ぜひ読んでね いいね!くださいね子育て中の忙しい私は ママ友にはよく愚痴ってた「うちの夫 私の事全然わかってくれなくて 手伝ってもくれないし 悲しくなっちゃう」こんな風に嘆いていたの 子供が泣いているのに 気にしないで テレビ見てる 私の体調が悪いのに ご飯を作ってくれない ごみ捨てなんて 一度もしてくれない昔の夫はこんな感じでした。夫は どうして私の気持ちがわからないんだろう?察してくれないの?本当にイライラしちゃうそんな夫は嫌いだ(稼いでくれることには感謝するけど・・・)こんなマインドだったのでもね これを 知ってから 私の勘違いに気づいた↓夫は妻の気持ちなど察してくれない人と人は理解し合えない人と人はわかり合えないそして 理解しよう わかり合おうって思うと辛い夫が嫌いになるまずは あなたが 夫の事を尊重しようこれが すごく大切(でも よっぽどひどい事は尊重しないこと)夫(他の人)は私の事を理解してくれないのは当たり前 人と人は理解し合えない 人と人はわかり合えない 相手の事は尊重しようねこの心の仕組みがわかると すごく気持ちが楽になる夫はあなたの事を理解出来ないんだ察する能力ば無いんだってわかるだけで「それなら仕方ない」って思えるようになるからねそれでも夫を責めたい 夫はダメンズ そんなあなたにとっては、夫を尊重することが時間がかかることかもしれないモヤモヤする自分の気持ちを大切にしてねでもね必ず腑に落ちる時が来るからね自分を責めないでねこちらに詳しく書いてあるよ↓人は理解し合えない夫にわかってもらう 理解されるのは無理まずは こう諦めようねLINE登録者限定 無料プレゼント計画中私がダイエットに成功した方法を振り返っています。 コンビニで買える ダイエットに最適な食品 食べ物との向き合い方 これ以上太らないために気を付けるポイントなどなどラインに登録してくれた方向けに無料配信プレゼントを企画します。ぜひ登録して待っていてね無料配信プレゼントを企画します。出来たらお知らせしますねナリ心理学認定アドバイザー~ココロと身体のダイエットマスター~かねこようこでした。ここまで読んだあなたはこちらのLINE@に登録するといいよダイエットのコツを限定配信予定100人まで あと20人クリックできないときはhttps://line.me/R/ti/p/%40cmd8111oこちらからお願いいたします。※ご質問は許可なくブログにご紹介させて頂くことがあります。プライバシーは守りますので ご安心くださいね一緒に火種を見つけよう毎日幸せを感じる生き方をしようね♪その、お手伝いをするよ【募集中】あなたが笑顔を取り戻すお手伝いをします。ナリ心理学個人セッション【満席】ココロから湧き上がる幸せな感情を思い出せるナリ心理学ラインセッション【ラインセッション継続】ラインセッション・ショートバージョン セッションのお申し込みお問い合わせはこちらのLINEから「ラインセッション 個人セッション詳細を希望します」ってメッセージを下さいね■セッションのご感想■①【ご感想】火種に向き合うと世界が変わる②【ご感想】トーク履歴は 生きた教科書(ラインセッションご感想)③【ご感想】不安な気持ちは 吐き出そう④【ご感想】ネガティブな気持ちには蓋をしていました。⑤ノートに向き合うと現実が変わるよ⑥目の前の現実が違って見えるようになる方法⑦お母さんと向き合うにはピッタリでした。⑧ラインセッションをブログご紹介ありがとう⑨地獄よさらばだ!⑩ダイヤモンドを思い出す感覚がつかめました。⑩【ご感想】トークルームを使って モヤモヤ感情を追い出す方法前回の悩み相談のまとめです。ぜひ読んでね■人間関係のお悩み■【人間関係】①パートナシップをうまくいかせる方法はこれ②再婚相手にときめきません③私はうざいと思われる存在です④発達障害で 人を疑ってしまいます。⑥助けてください!私モラハラ妻です。⑦元カレと再会して心が揺れ動きました。⑧人の中で固まってしまうあなたへ■ダイエット関連■①リバウンドを繰り返すあなたへのメッセージ”②続きだよ リバウンドを繰り返すあなたへのメッセージ”■ダイエットや人間関係へのお悩み聞きます!ご提供メニュー330人突破かねこようこ ナリ心理学LINEセッション→人間関係のお悩み ダイエットのお悩みは任せて☆自分を愛せるようになれるよ75人突破かねこようこ ナリ心理学個人セッション(エリア東京23区 埼玉 川越大宮方面)→一緒に悩み解決のヒントを探すからね 

  • 04Oct
    • 夫を見送ってからの自分の人生を考える

      数年前まで 自宅で義母の介護をしていました。2017年母を見送るまでの約3年間あっという間に過ぎてしまいました。今は 介護まではいかないですが 実家の母の様子を定期的に様子を見に行ってます。夫を見送ってからの残りの人生で孤独といかに向き合うか?これが大切なんだと 痛切に感じます。母の老後を 見守る事が 自分の将来を考える最適なツールだと感じています。最愛の父を失った母は メンタルが弱くなっていて気持ちが身体にも現れるのか 体調不良をよく訴えています。自分一人だと思うと 感心が自分の事に 集中して余計に具合が悪さが増すようです。母の事は 近すぎず 遠すぎない距離で見守っていこうと思っています。あと何年 一緒に過ごせるのかわからないから母との時間は私にとって宝物だなって 思うから。メンタルの不調には もちろん エッセンシャルオイルが 大活躍そして 母のお気に入りは ディープブルーという クリームこれを塗ると 気持ちが悪いのが すーっと消えたり痛みが楽になるそうです。(私も筋肉痛 肩こりで お世話になっています。)みんなの回答を見るこの動画 ぜひあなたにも見てほしい私の父もこんな場所で介護されたら良かったのに・・・って思う素敵な場所です。ぜひ 見てね 感想もいただけると嬉しいです。介護の不安も聞くからね!ナリ心理学認定アドバイザー~ココロと身体のダイエットマスター~かねこようこでした。LINE登録者限定 無料プレゼント計画中私がダイエットに成功した方法を振り返っています。 コンビニで買える ダイエットに最適な食品 食べ物との向き合い方 これ以上太らないために気を付けるポイントなどなどラインに登録してくれた方向けに無料配信プレゼントを企画します。ぜひ登録して待っていてねここまで読んだあなたはこちらのLINE@に登録するといいよダイエットのコツを限定配信予定100人まで あと20人クリックできないときはhttps://line.me/R/ti/p/%40cmd8111oこちらからお願いいたします。※ご質問は許可なくブログにご紹介させて頂くことがあります。プライバシーは守りますので ご安心くださいね一緒に火種を見つけよう毎日幸せを感じる生き方をしようね♪その、お手伝いをするよ【募集中】あなたが笑顔を取り戻すお手伝いをします。ナリ心理学個人セッション【募集中】ココロから湧き上がる幸せな感情を思い出せるナリ心理学ラインセッション【ラインセッション継続】ラインセッション・ショートバージョン セッションのお申し込みお問い合わせはこちらのLINEから「ラインセッション 個人セッション詳細を希望します」ってメッセージを下さいね■セッションのご感想■①【ご感想】火種に向き合うと世界が変わる②【ご感想】トーク履歴は 生きた教科書(ラインセッションご感想)③【ご感想】不安な気持ちは 吐き出そう④【ご感想】ネガティブな気持ちには蓋をしていました。⑤ノートに向き合うと現実が変わるよ⑥目の前の現実が違って見えるようになる方法⑦お母さんと向き合うにはピッタリでした。⑧ラインセッションをブログご紹介ありがとう⑨地獄よさらばだ!⑩ダイヤモンドを思い出す感覚がつかめました。⑩【ご感想】トークルームを使って モヤモヤ感情を追い出す方法前回の悩み相談のまとめです。ぜひ読んでね■人間関係のお悩み■【人間関係】①パートナシップをうまくいかせる方法はこれ②再婚相手にときめきません③私はうざいと思われる存在です④発達障害で 人を疑ってしまいます。⑥助けてください!私モラハラ妻です。⑦元カレと再会して心が揺れ動きました。⑧人の中で固まってしまうあなたへ■ダイエット関連■①リバウンドを繰り返すあなたへのメッセージ”②続きだよ リバウンドを繰り返すあなたへのメッセージ”■ダイエットや人間関係へのお悩み聞きます!ご提供メニュー330人突破かねこようこ ナリ心理学LINEセッション→人間関係のお悩み ダイエットのお悩みは任せて☆自分を愛せるようになれるよ75人突破かねこようこ ナリ心理学個人セッション(エリア東京23区 埼玉 川越大宮方面)→一緒に悩み解決のヒントを探すからね 

  • 03Oct
    • ほんの少しの工夫で 気分を上げる方法

      気に入らない インテリアの我が家を楽しむ方法整理整頓が苦手子供のおもちゃで あふれかえってる何しろ 落ち着かない主婦は自宅で過ごす時間が長いから 少しでも自宅を快適にしたいよねそんなときのおススメは狭い場所からでもいい お気に入りグッズで揃えるこれはおススメだよ♪断捨離からはじめるのは 辛い スッキリ片付けるモチベーションが上がらないそんな時でも 棚の上だけなら お気に入りでいっぱいにできるよねお気に入りコーナーが いつも目につく場所なら さらに良いんだよこんな感じ私のトールペイントコーナー 途中まで描いていた 日本手芸普及協会の作品。ハロウィンに間に合うように描きましたよ「カントリーハーベスト」 カーレン ジョンストンデザイン実はカレンダーをかけてある 箱は絵具入れちょうどいい大きさなので ハロウィンのディスプレイで楽しんでいます。日常の中で こんな小さな場所からでいいので自分のお気に入りコーナーを作るのはおススメです。眺めるだけで 気分が上がるからねナリ心理学認定アドバイザー~ココロと身体のダイエットマスター~かねこようこでした。LINE登録者限定 無料プレゼント計画中私がダイエットに成功した方法を振り返っています。まずは コンビニで買える ダイエットに最適な食品 食べ物との向き合い方 これ以上太らないために気を付けるポイントなどなどラインに登録してくれた方向けに無料配信プレゼントを企画します。ぜひ登録して待っていてね無料配信プレゼントを企画します。出来たらお知らせしますねナリ心理学認定アドバイザー~ココロと身体のダイエットマスター~かねこようこでした。ここまで読んだあなたはこちらのLINE@に登録するといいよダイエットのコツを限定配信予定100人まで あと20人クリックできないときはhttps://line.me/R/ti/p/%40cmd8111oこちらからお願いいたします。※ご質問は許可なくブログにご紹介させて頂くことがあります。プライバシーは守りますので ご安心くださいね一緒に火種を見つけよう毎日幸せを感じる生き方をしようね♪その、お手伝いをするよ【募集中】あなたが笑顔を取り戻すお手伝いをします。ナリ心理学個人セッション【募集中】ココロから湧き上がる幸せな感情を思い出せるナリ心理学ラインセッション【ラインセッション継続】ラインセッション・ショートバージョン セッションのお申し込みお問い合わせはこちらのLINEから「ラインセッション 個人セッション詳細を希望します」ってメッセージを下さいね■セッションのご感想■①【ご感想】火種に向き合うと世界が変わる②【ご感想】トーク履歴は 生きた教科書(ラインセッションご感想)③【ご感想】不安な気持ちは 吐き出そう④【ご感想】ネガティブな気持ちには蓋をしていました。⑤ノートに向き合うと現実が変わるよ⑥目の前の現実が違って見えるようになる方法⑦お母さんと向き合うにはピッタリでした。⑧ラインセッションをブログご紹介ありがとう⑨地獄よさらばだ!⑩ダイヤモンドを思い出す感覚がつかめました。⑩【ご感想】トークルームを使って モヤモヤ感情を追い出す方法前回の悩み相談のまとめです。ぜひ読んでね■人間関係のお悩み■【人間関係】①パートナシップをうまくいかせる方法はこれ②再婚相手にときめきません③私はうざいと思われる存在です④発達障害で 人を疑ってしまいます。⑥助けてください!私モラハラ妻です。⑦元カレと再会して心が揺れ動きました。⑧人の中で固まってしまうあなたへ■ダイエット関連■①リバウンドを繰り返すあなたへのメッセージ”②続きだよ リバウンドを繰り返すあなたへのメッセージ”■ダイエットや人間関係へのお悩み聞きます!ご提供メニュー330人突破かねこようこ ナリ心理学LINEセッション→人間関係のお悩み ダイエットのお悩みは任せて☆自分を愛せるようになれるよ75人突破かねこようこ ナリ心理学個人セッション(エリア東京23区 埼玉 川越大宮方面)→一緒に悩み解決のヒントを探すからね 

  • 01Oct
    • 自分を客観視出来る方法って?

      私たちの中には色々な自分が存在します。私の中には まわりに認められたい私 自分を責めたくなる私 不安を感じやすい私 意地っ張りな私 ひがみっぽい私 ポジティブな私 すぐに嫌なことが起きると思ってしまう私 慈愛に満ちた私等々たくさんの自分がいます。(まだまだ書ききれないほど いるんだよ)落ち込んだ時は今は不安を感じたい私かな?とかもしもポジティブな私なら 落ち込んだ時には どう思うかな?とか、想像してねそして自分を観察していくうちに 自分の事を客観視出来るし相手の感じていることも理解出来るようになるからねだから 自分の中に どんな性格が隠れているか ぜひあなたも探してね意地悪な自分がいても 落ち込まないでね僻みっぽい自分がいても ガッカリしないでねどんな自分も 自分なんだって思えると楽になるからねゼラフィンサス(白い花)とミニダリアナリ心理学認定アドバイザー~ココロと身体のダイエットマスター~かねこようこでした。私がダイエットに成功した方法を振り返っています。 参考にした本を読みかえしたり 有料チャンネルで勉強し直したり 特に食べ物について、文章にまとめている最中です。まとまったらラインに登録してくれた方向けに無料配信プレゼントを企画します。出来たらお知らせしますね私のおススメのマインドフルネス瞑想YouTubeチャンネル本日11時に LINE登録の方限定で 配信します。気になるあなたはこちらのLINE@に登録するといいよ100人まで あと20人クリックできないときはhttps://line.me/R/ti/p/%40cmd8111oこちらからお願いいたします。※ご質問は許可なくブログにご紹介させて頂くことがあります。プライバシーは守りますので ご安心くださいね一緒に火種を見つけよう毎日幸せを感じる生き方をしようね♪その、お手伝いをするよいよいよ明日 受付開始あなたが笑顔を取り戻すお手伝いをします。ナリ心理学個人セッションココロから湧き上がる幸せな感情を思い出せるナリ心理学ラインセッション【ラインセッション継続】ラインセッション・ショートバージョン セッションのお申し込みお問い合わせはこちらのLINEから「ラインセッション 個人セッション詳細を希望します」ってメッセージを下さいね■セッションのご感想■①【ご感想】火種に向き合うと世界が変わる②【ご感想】トーク履歴は 生きた教科書(ラインセッションご感想)③【ご感想】不安な気持ちは 吐き出そう④【ご感想】ネガティブな気持ちには蓋をしていました。⑤ノートに向き合うと現実が変わるよ⑥目の前の現実が違って見えるようになる方法⑦お母さんと向き合うにはピッタリでした。⑧ラインセッションをブログご紹介ありがとう⑨地獄よさらばだ!⑩ダイヤモンドを思い出す感覚がつかめました。⑩【ご感想】トークルームを使って モヤモヤ感情を追い出す方法前回の悩み相談のまとめです。ぜひ読んでね■人間関係のお悩み■【人間関係】①パートナシップをうまくいかせる方法はこれ②再婚相手にときめきません③私はうざいと思われる存在です④発達障害で 人を疑ってしまいます。⑥助けてください!私モラハラ妻です。⑦元カレと再会して心が揺れ動きました。⑧人の中で固まってしまうあなたへ■ダイエット関連■①リバウンドを繰り返すあなたへのメッセージ”②続きだよ リバウンドを繰り返すあなたへのメッセージ”■ダイエットや人間関係へのお悩み聞きます!ご提供メニュー330人突破かねこようこ ナリ心理学LINEセッション→人間関係のお悩み ダイエットのお悩みは任せて☆自分を愛せるようになれるよ75人突破かねこようこ ナリ心理学個人セッション(エリア東京23区 埼玉 川越大宮方面)→一緒に悩み解決のヒントを探すからね 

  • 30Sep
    • ”9月のトールペイント教室の様子和モダンバラいよいよお花を描く”

      ひっそりと 自宅でトールペイント教室をしています。数年前までは 雑貨ショップに委託販売したり イベントでワークショップをしていましたが(延べ100人以上の方に ワークショップをやりました。)今は イベントや販売活動をお休みして長年通ってくださる生徒さんを大切に ゆったりと過ごしていただける教室を開講しています。こんな風に 要望を伺ってデザインを決めたり 色を考えたりしています。自分を癒す目的ではじめたトールペイントで 癒しの時間を作るのが今の私の楽しみです。これからも よろしくお願いします和モダンローズ♪教室はアロマの香りに包まれていますナリ心理学認定アドバイザー~ココロと身体のダイエットマスター~かねこようこでした。LINEに こんな要望が届いていました。こんばんは。かねこようこさんブログ読んでます!瞑想に関する記事を読みました。You Tubeでマインドフルネス瞑想がたくさんあってどれがいいかなと迷ってしまいます。もしよろしければ、おすすめを教えてくださいませんか?よろしくお願いします。リクエストありがとう 明日 ライン全体配信で 私が毎晩使っている瞑想YouTubeを お伝えしますね瞑想が気になるあなた、まだ登録していないあなたは ぜひ登録してね自分でも誘導瞑想が 配信出来るようになりたいので誘導瞑想を 練習中です。瞑想の記事はこちら↓【保存】瞑想の効果と、私のやり方ブログ読んでますよーってメッセージやスタンプありがとうとても嬉しいです。私がダイエットに成功した方法を振り返っています。 参考にした本を読みかえしたり 有料チャンネルで勉強し直したり 特に食べ物について、文章にまとめている最中です。まとまったらラインに登録してくれた方向けに無料配信プレゼントを企画します。出来たらお知らせしますねここまで読んだあなたはこちらのLINE@に登録するといいよダイエットのコツを限定配信予定100人まで あと20人クリックできないときはhttps://line.me/R/ti/p/%40cmd8111oこちらからお願いいたします。※ご質問は許可なくブログにご紹介させて頂くことがあります。プライバシーは守りますので ご安心くださいね一緒に火種を見つけよう毎日幸せを感じる生き方をしようね♪その、お手伝いをするよ10月2日(水)募集開始あなたが笑顔を取り戻すお手伝いをします。ナリ心理学個人セッションココロから湧き上がる幸せな感情を思い出せるナリ心理学ラインセッション【ラインセッション継続限定】ラインセッション・ショートバージョン セッションのお申し込みお問い合わせはこちらのLINEから「ラインセッション 個人セッション詳細を希望します」ってメッセージを下さいね■セッションのご感想■①【ご感想】火種に向き合うと世界が変わる②【ご感想】トーク履歴は 生きた教科書(ラインセッションご感想)③【ご感想】不安な気持ちは 吐き出そう④【ご感想】ネガティブな気持ちには蓋をしていました。⑤ノートに向き合うと現実が変わるよ⑥目の前の現実が違って見えるようになる方法⑦お母さんと向き合うにはピッタリでした。⑧ラインセッションをブログご紹介ありがとう⑨地獄よさらばだ!⑩ダイヤモンドを思い出す感覚がつかめました。⑩【ご感想】トークルームを使って モヤモヤ感情を追い出す方法前回の悩み相談のまとめです。ぜひ読んでね■人間関係のお悩み■【人間関係】①パートナシップをうまくいかせる方法はこれ②再婚相手にときめきません③私はうざいと思われる存在です④発達障害で 人を疑ってしまいます。⑥助けてください!私モラハラ妻です。⑦元カレと再会して心が揺れ動きました。⑧人の中で固まってしまうあなたへ■ダイエット関連■①リバウンドを繰り返すあなたへのメッセージ”②続きだよ リバウンドを繰り返すあなたへのメッセージ”■ダイエットや人間関係へのお悩み聞きます!ご提供メニュー330人突破かねこようこ ナリ心理学LINEセッション→人間関係のお悩み ダイエットのお悩みは任せて☆自分を愛せるようになれるよ75人突破かねこようこ ナリ心理学個人セッション(エリア東京23区 埼玉 川越大宮方面)→一緒に悩み解決のヒントを探すからね 

  • 28Sep
    • それでもワクワクしたいあなたへ

      ワクワクには2種類ある悪魔のワクワクと純粋なワクワク今日は 私が実践している お金がかからない純粋なワクワク方法をあなたにシェアぜひ公式 ナリ心理学海ブログ読んてねなんてことも無い 普通の日常に ワクワクの種は隠れてるそれを見つけるのはとっても楽しいから チャレンジしてねワクワクには2種類あるって書いてあるよね一つ目は 悪魔のワクワク地獄のデスロードワクワクともいう今の辛い現実 自分自身から逃れるためのワクワクは 辛い逃げようと思ってる時点で 逃げられないなぜなら逃げようなんて思ってる人は自己価値めちゃくちゃ低いかプライドが高いどちらも 逃げるために必要なことを最後までやり遂げられないなぜなら人の目が気になりすぎるからナリ君はブログでこう言ってるよねワクワクという病気↓https://ameblo.jp/nalipsychology/entry-12528453023.htmlうーんわかるー あなたも自分の事だって思ったかな?そしてもう一つの ワクワクそれは純粋なワクワク今日は この純粋ワクワクの かねこ流使いこなし術を 教えるね実は ワクワクすることを見つけるのが   私は大好きなのたとえお金をかけなくても私たちの周りには キラキラした美しいものが たくさんあるから下を向いて歩いているあなた スマホを見ながら歩いているあなた顔を上に向けてごらん早朝の朝 秋のうろこ雲 きれいだったよ 青空 雲  夕焼け耳をすませば 鳥のさえずりも聞こえる自然の美しさは 無料でコスパ最高なんだよ ワクワクを感じないなんてもったいないお金をかけなくても  ホッとするワクワクは 日常の中に見つけられるんだよねまずは こんな些細な事から ワクワクを見つけてほしいそして もしホッとしたらその気持ちを身体中で味わってね慣れると 身体中で味わえるようになるからね仕事に出かけるのが憂鬱な日は 少しだけ早めに家を出て  おいしいコーヒーを味わう(コーヒーが好きならね) 緑を楽しむ(グリーンエクササイズって言うんだよ)近くにカフェがなくても コンビニのコーヒーでも いいんだよねかねこは アロマが好きだから アロマで癒される香りを楽しむ時間を持つことでも ホッとできる時間は作れるよね辛い毎日を過ごしていて 現実から逃げているあなたへもし辛い毎日でも 悪魔のワクワクに逃げ込まないでまずは 少しの時間 ホッとできる時間を作ろうもし ホッとできなくても 自分を責めない 今はホッとしたくないんだって気づければいいだけなんだよそして ホッとして気持ちがリセットできたのなら逃げている現実と向き合うそんな風に 勇気を出してほしい最後ワクワクからちょっとそれちゃったねでも大事な事だから 書いたよぜひあなたも日常の中にワクワクが隠れていないか ぜひ探してねナリ心理学認定アドバイザー~ココロと身体のダイエットマスター~かねこようこでした。お知らせLINE登録者限定 無料プレゼント計画中私がダイエットに成功した方法を振り返っています。 コンビニで買える ダイエットに最適な食品 食べ物との向き合い方 これ以上太らないために気を付けるポイントなどなどラインに登録してくれた方向けに無料配信プレゼントを企画します。ここまで読んだあなたはこちらのLINE@に登録するといいよダイエットのコツを限定配信予定100人まで あと20人クリックできないときはhttps://line.me/R/ti/p/%40cmd8111oこちらからお願いいたします。※ご質問は許可なくブログにご紹介させて頂くことがあります。プライバシーは守りますので ご安心くださいね一緒に火種を見つけよう毎日幸せを感じる生き方をしようね♪その、お手伝いをするよ【募集中】あなたが笑顔を取り戻すお手伝いをします。ナリ心理学個人セッション【満席】ココロから湧き上がる幸せな感情を思い出せるナリ心理学ラインセッション【ラインセッション継続】ラインセッション・ショートバージョン セッションのお申し込みお問い合わせはこちらのLINEから「ラインセッション 個人セッション詳細を希望します」ってメッセージを下さいね■セッションのご感想■①【ご感想】火種に向き合うと世界が変わる②【ご感想】トーク履歴は 生きた教科書(ラインセッションご感想)③【ご感想】不安な気持ちは 吐き出そう④【ご感想】ネガティブな気持ちには蓋をしていました。⑤ノートに向き合うと現実が変わるよ⑥目の前の現実が違って見えるようになる方法⑦お母さんと向き合うにはピッタリでした。⑧ラインセッションをブログご紹介ありがとう⑨地獄よさらばだ!⑩ダイヤモンドを思い出す感覚がつかめました。⑩【ご感想】トークルームを使って モヤモヤ感情を追い出す方法前回の悩み相談のまとめです。ぜひ読んでね■人間関係のお悩み■【人間関係】①パートナシップをうまくいかせる方法はこれ②再婚相手にときめきません③私はうざいと思われる存在です④発達障害で 人を疑ってしまいます。⑥助けてください!私モラハラ妻です。⑦元カレと再会して心が揺れ動きました。⑧人の中で固まってしまうあなたへ■ダイエット関連■①リバウンドを繰り返すあなたへのメッセージ”②続きだよ リバウンドを繰り返すあなたへのメッセージ”■ダイエットや人間関係へのお悩み聞きます!ご提供メニュー330人突破かねこようこ ナリ心理学LINEセッション→人間関係のお悩み ダイエットのお悩みは任せて☆自分を愛せるようになれるよ75人突破かねこようこ ナリ心理学個人セッション(エリア東京23区 埼玉 川越大宮方面)→一緒に悩み解決のヒントを探すからね