朝、病院に入院中の人の病状の説明聴いて。ショートステイの延長ゲット。
午後、研修の講師やって、ぴったり時間どおり。
少しだけ時間が残ったから、ホームにもどって、雑事と、勤怠チェック
さすがにくたびれて、レッスンどうしようか、と迷ったんだけど、結局行った。
アームス、片手アンバーにする時、ボディもゆるんで前に傾いてた！。
わきを立てて！って。最近、スクエアボディ、意識してなかったかも。しくしく。体幹たてる、って、骨盤立てる、とか、わき立てる、とか、丹田に力、とか、頸椎立てる、とか、とにかくいろいろ言われるけど。ここのとこ、ちょっと意識が抜けがちだった。ん？引き上げは気にしてたのに。関係あるのにばかばか。
こないだ、ピラティスでも、左側のサイドラインが落ちやすいのは、お尻で床を押す力が弱いのでは？ということを言われたけど、そうだなあ。つながってる。
骨盤引けやすいから。
順番に気をとられがちだけど、股関節痛くても、できることはほんとにたくさんあるね。
頸問題は相変わらず。くたびれてくると首回らなくなる？ピケターン、プリエが踏めないのはハンディなんだけど、今日はアームスのタイミングもあらあら～ってわけわかんなくなり。
ただ、むらはあるんだけど、とにかく、ぜんぜんつけられない、というところから抜け出しつつあると信じて、頑張ろ。
おかしなもので、まったく無理、って思ってたのに、何かが自分の中で動いた感じがするわ。
レッスンのあとは、がっつり中華を食べ。
野菜は炒めるとたくさん食べられる。中華なら野菜もたくさん食べられる私。
ビールも飲んだし。どきどきして体重計乗っても、朝と変化なし。
お昼が時間なくてチョコクロ一個だったから？
明日はレッスンで消化、だわ。ウエア何着ようかなあ。
仕事の後は「疲れた～レッスン行くのどうしようかな…」って言ってたのに。単純。