オハヨウゴザイマス

今日は仕事やすみー

洗濯も完了

お昼から友達と活動

それまで韓国ドラマ～

つっちー私クミホ1話からチェックしてるよー

クミホちゃんかわいい

イエロー

よるごはん☆

海老フライ(dot4本)

タルタルソースも作ったよ

ジャガ芋とブロッコリーのバター醤油炒め

ミネストローネ

↑<作り方(2人分)>

ジャガ芋…大1個

ブロッコリー…1/4株

ニンニク…好きなだけ

油…適量

バター…大さじ1

醤油…大さじ1

鰹節…好きなだけ

①ジャガ芋とブロッコリーを一口大に切る。

②どちらも電子レンジで加熱し、柔らかくしておく。③フライパンに油とバターとニンニクを入れ、ニンニクの香りがするまで、弱火で炒める。

④ニンニクの香りがしてきたら、②と醤油・鰹節を入れて、仕上げる。

最近、バター醤油系にハマってます

　　　　　　リーダー

ころころ～

今、夏に向けてダイエット頑張ってます

年末年始の暴飲暴食でついたお肉がまだ落ちません

最近、愛用してるグッズを紹介します

↑二の腕用これはドンキホーテで購入1200円位だったかな

↑顔用これは無印良品で購入800円位です

毎日、お風呂の中やテレビを見ながら、10分間コロコロしてます 

お肉よさようなら

　　　　　　リーダー