ではなく、目の下のあれです。
クマを気にしてたら、夫に鉄分が足りてないんじゃないか？
と言われ、これを買ってもらいました。
今回で２袋目。
たしかに、飲んでるとクマが少し薄くなってくる
ような気がします。
まず、手に入れやすいところでDHC。
ネイチャーメイドとか色々なところが出している
のですが、中身・配合量などなど比較して
とりあえずこれが一番いいだろうという夫の判断。
（もっと効くやつとかもあると思いますが、
極めて手に入れやすいものの中での夫君
セレクションです）
ここの出してるヘム鉄だけのものの方が
鉄だけに集中しているから良いんじゃないか？
と疑問に思ったのですが、鉄だけのものも、
鉄分の摂取量がそんなに変わらない。
ってことは、同じぐらい鉄分が摂れて、
かつ、他のミネラルも摂れるこっちの方が
いいんじゃない？という我が家の結論です。
ただ、サプリメントはあくまで補助なので、
これを食事代わりにし続けるようなことは危険。
整体の先生曰く、
「物を食べなくなったら消化運動をしなくなる
から内臓が動く力が低下してしまう。」
内臓に負担にならない量を適度に
食べるのが一番だそうです。
私も基本は食生活＆日常生活でがんばります。
そして、ちょっとお願いしたいところは
補助であるサプリメントに少しだけ甘えてます。
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