先日同僚の女性ドライバーが
内臓脂肪が凄いって言われ
運動したら必ず減るから
頑張ってみて‼️
と医者に言われ
それからすぐ
ジムが良い始めたのよ…
フットワークが軽いこと:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
行ったこと知らなかった頃
どう？ジム始めたの？
って聞いたら
行ってますよ…
筋トレ20分
有酸素運動（running）30分
水泳25m✖️30本
すごっ💦
こりゃ大変だ‼️
私1人がどんどん老けて行く
（ ; ; ）
と思って
別会社のmちゃんに
mちゃん！
Rちゃんこうだって‼️
これから毎週土曜日
プール行こ‼️
毎週❓
私隔週勤務なんだけど…😅
そかぁ…
じゃ隔週‼️
Rちゃん‼️
水着どんなの着て泳いでる❓
まさかビキニ⁉️👙
まさかですよ🙈
半袖半ズボンの水着
売ってました‼️
とサイトを送ってきてくれたので
早速サイズ見つけて
ポチりました🤭
はてさて
明日本当にプール行くのかな❓私…
ꉂ🤣 𐤔𐤔𐤔𐤔
俄然やる気が出てしまったꉂ🤣𐤔
来年の夏が楽しみ😆✨
スレンダーなお姿お見せできるかも…