こんにちは。
世界中の皆様の「日本を楽しむお手伝い！」をさせていただいております
どすこいJAPANでございます！
今年の健康診断が終わりました。
私がもっとも気になっていた数値、それはＬＤＬコレステロール。
俗に？悪玉コレステロールといわれている数値です。
これが、昨年は基準値を超えてしまいました。
放置していると、動脈硬化などの原因になるそうです。
昨年、基準値を超えてしまった際に、生活改善する必要があると実感し、
悪玉コレステロール値を増やしてしまう食べ物について調べたところ→
「バラ肉」「あん肝」「鳥皮」などが該当！！
っていうか全部大好物でんがなっ！！
ちょうどそのころ毎日鳥皮を食べていました。
近所のスーパーで朝一に売っていることが多いので、朝一にいって、お安く購入。
それを、湯がいてぷりぷりにしたものをおろしポン酢で食べるのが大好きでした。
ええ、本当に毎日食べていたんです。。。。
そしたら、悪玉コレステロール値が基準値オーバー！
っていうか、これ逆に、毎日こういうものを食べていると基準値超えますよって、いう
人体実験じゃん！状態(笑)
泣く泣く、鳥皮を食べるのをやめて(あん肝はたまに食べます）一年を過ごしました。
結果、今年は基準値内に戻りました～。
あ～、ほっとした。ちゃんとやればちゃんと結果出るんだな！
え、体重？！直前にダイエットを頑張りましたが間に合わず、微増しておりました。。。。
ちょっと食べるとすぐ太ります。。。まだまだダイエット頑張ります！
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それではまた～。