宮崎県 新富町(しんとみちょう)からメロンが届きました
きれい〜
嬉しいな！
と思っていたら。
その日、旦那サンもメロンを持ってお帰りに。
お中元で頂いたらしい。
メロンが７玉も
Ｄ子の両親にもおすそ分け
並べると、親子みたいで可愛い♡
時期をずらして、もう一箱
と思ったら、今年のメロン(単品)の受付は既に終了〜
ところで。
京都の人は･･･大丸百貨店好きが多い
このお中元メロンも大丸。梅田店で受付されていますが、依頼主は京都の人です。
「京都の会社や個人からの贈り物は、大丸の包装紙で来る事が多い」
そんな話を以前、生粋きっすいの京都人である友人に言うと、
「確かに『百貨店といえば大丸』の印象あるねんなー。
駅前の伊勢丹はちょっと前に来たばっかりの新参者やし、高島屋は祇園ぎおんのホステスさん御用達ごようたしってイメージやし。
ウチと母は気にせぇへんけど、おばあちゃんは大丸しか行かへんな！」
と言っていて、へぇーと思いました。
Ｄ子は生粋の関西人ではないため、関西弁が変だったらすみません
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さて、半なかば勢いで入会したジム。
まずは目標を設定。
１年で体重マイナス10kg
有酸素運動、週３日以上
(体脂肪を減らすため)
体幹を鍛える
(良い姿勢のため)
食事制限はしない
ちなみに私の運動経験は
・テニス
・駅伝
・水泳(スイミング) です。
以前運動をしていた(ある程度筋肉がついていた)人は、短期間のトレーニングで比較的早く筋量が戻ると聞いた気が
運動は好きなので、通う時間さえ確保できたらスルスルっと痩せるんじゃない？
そうであってほしい
書店や図書館で、筋トレ本を探してみよう。
運動が久しぶりすぎて、アップデートが必要
私の結婚時(出産前)のBMI は19。
その時の体重を、５０㌔とします。
今のBMI は24。
体重は、プラス12㌔なので６２㌔とします。
１ヶ月ごとに１㌔減らす予定だから、
今月は61〜62キロをウロウロ
来月は60〜61キロをキープ
再来月は59〜60キロでキープ
というのが理想
「食べないダイエット」や「急激なダイエット」は脂肪肝になるらしいからね、絶対やめたほうがいい。
そして続かない＆リバウンドじゃ〜
ユニクロでゲット
トップスは、ヨガのを出してきた
とりあえず、仕事後の30分だけでも、月12回は行くことを目標に。
プロテイン12杯付きのコースだから、飲まないと損！