４日間集中ダイエット結果

マイナス１キロです。



やせたグラムは少ないけどおなか周りがすっきりしました



気のせいかと思ったけど、子供にやせたねって言われたので



気のせいではありませんでした

しょうがダイエット

しょうがは漢方薬にも用いられ体を温め体の中の余分な水分を排出する効果があります。



その他にもしょうがには臓器の働きを活性化させたり、活性酵素を除去する効果があります。



しょうがを摂取することでダイエット効果やアンチエイジング効果が期待できます。



積極的に摂取したいしょうがですが、すりおろすの面倒だと思いませんか？



えっそんなのどすこいだけだって



どすこい、以前しょうが紅茶ダイエットに挑戦し３日で挫折した経験があります



何かいいものないかなって思ってたら発見



しょうがパウダー。このまま使えます。



量もたっぷり入っているし、すりおろすよりおとくかも


生姜粉末



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どすこいダイエットについて①

どすこい実はダイエットフリークです。



ダイエットについて勉強しているうちに気付いたことがあります。



数々のダイエット方法がブームになっては消えるが、



かなりの確率で以前からあるダイエット方法をアレンジし名前を変えただけ。



ダイエット方法はいくつかのパターンにわかれる。ということです。



どすこい、ダイエット知識をいかして過去に15キロのダイエットに成功しました。



リバウンドして過去最高体重を記録したのはメンタル面が弱かったから。



人生最後のダイエットにあたってメンタル強化に力を入れて最高のダイエット



名付けてどすこいダイエットでダイエットします。



具体的な方法は明日以降に。



お楽しみに


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話題沸騰！！足痩せトレンカ

どすこい、寸胴な上超絶下半身デブです



何かいいものないかなって探してて



とってもいいものみつけました。



ダイエットトレンカ。



モデルやタレントの間で話題沸騰の商品です



どすこいさっそく購入しはいてます。



足がきゅっと引き締まるうえ、ぬくい



足がきゅっと引き締まるけど、きつい感じはしません。



とってもききそうです。



こちらのお店が楽天最安値で定価の約45％割り引きです


リラリッチ・ビューティースタイルトレンカ 最安値に挑戦！リラリッチ・ビューティースタイルト...

4日間集中ダイエットやり方

①朝起きたらしょうが紅茶を飲む

<参考>

②30分休憩後、ダンベル体操をする

<参考>ダンベル体操

③１時間体を動かす

どすこいは、お気に入りのステッパーを踏んだり、

wiifitをするが、ウォーキングなど好きなものでよい

④お昼ごはんまで、休憩。お昼ごはんは

どすこいダイエットスープ&みかん2個

<参考>どすこいダイエットスープ

⑤１時間休憩後、

ダンベル体操

⑥10分間エアフラフープをする

<参考>エアフラフープダイエット

⑦夕ご飯まで休憩夕ご飯は

どすこいダイエットスープ＆みかん2個

⑧半身浴１時間