こんにちは♡
食ライフコーチ 福山じゅりです。
★はじめましての方へ★
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「じゅりさん、
バストアップって
実はヒップアップからなんですよ！」
と教えてくれたのは
未病ケアスペシャリストの小林由佳さん♡
↓↓↓
知ってましたか？
バストアップしたいと思ったら
普通、バストを攻めますよね！？
カラダ調整のプロによると
お尻からケアするのが一番なんですって！
今、
巷では空前の美尻ブーム。
こないだも偶然見たテレビで
美尻特集！！
雑巾を使った美尻エクササイズが
紹介されていました。
（雑巾を踏んで
足を横や後ろにスライドさせるというもの）
これは、
家事の１つ
床掃除で取り入れるしかないでしょー^ ^
(美尻効果だけでなく
バストアップにもなっちゃうわけですし♪)
家事って
自己犠牲だと感じてる方も
多いですよね？
でも
床掃除ひとつとっても
やり方ひとつ、工夫次第で
美尻エクササイズに早変わり♬
そして、
家事の中でも
1番ネックといっても過言ではない
「毎日の食事づくり」
この食事づくりも
やり方次第で確実な自分磨きにつながります♬
今回
企業様からお声掛けいただき
自分磨きというテーマで
トークイベントをすることに！！
イベントのご案内は➡こちらをクリック
家事＝自己犠牲
という概念改め
１つひとつ
自分磨きのツールとして
楽しくやれる工夫を♡
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
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朝日新聞の朝刊に
食の専門家として掲載して頂きました＾＾
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