こんにちは♡
食ライフコーチ 福山じゅりです。
はじめましての方はコチラ↓
一時期
「断捨離」というのがかなりブームでしたよね。
手放すと入ってくる。
気の滞りがなくなり
運気や体調がアップする。。。etc
いい効果がいっぱいで
１度くらいはトライされた方も多いのではと思います。
これ、
自分が普段よく口にする【食】についても
ぜひやってみてほしいのです！
主食は大事ですので
おやつなどの嗜好品で＾＾
方法は至って簡単！
【登場頻度が高い嗜好品を
試しに３日でも１週間でもやめてみる】
私たちのカラダの不調って
摂り込んだもののアンバランスさによる
老廃物の蓄積から起こっています。
不調や偏った食への欲求は
カラダはバランスを取ろうとして
起こっている現象。
ですから
よく口にしてるものから
試しに離れてみることで
カラダの反応も変わり
悩まされていた不調から解放される方も。
１度思い切って大好きな嗜好品をやめて
本当に自分に必要だと感じたものだけ残していく。
(カラダは本当に必要なものを知ってますから)
何だか
残ったものたちに特別感も生まれてきますね＾＾
【食】の断捨離、
あなたもぜひ
ゲーム感覚で楽しみながら試してみてくださいね♪
いつもと違うカラダの反応にも
注目しながら♡
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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