こんばんは♡
食ライフコーチ 福山じゅりです。
はじめましての方はコチラ↓
今日は
未病ケアスペシャリストの小林由佳さんと
お逢いしてました♪
由佳さんは
カラダを触るとカラダの声が聴ける人。
(スピリチュアルとかじゃなく)
由佳さんに逢うと
いつもカラダに対する感謝が溢れるし
良かれと思ってやってることが
バランスを崩す行動だったりすることに色々と気付く。。。
私ね、
成長ホルモンを活性化させようと
寝る前に「スクワット」をやってたことがあって。
一般的には
効果的とされてることなんですけど
私には逆にバランスを崩す行為で必要なかったんです。
由佳さんにカラダをみてもらったら・・・
私は元々屈筋が強いタイプなうえに、
５歳のムスメさんを日常で抱っこすることもあるから
それで十分！
階段を使う時とか歩くときに
足の後ろ側を意識して使う方程度でいい！
とのこと。
バランスを崩すことを
良かれと思って必死にしていた私・・・
専門家である第三者に相談することの重要性を
改めて実感しました。
(いいと思ってやってることが
逆効果だなんて切なすぎる。。。)
カラダを骨格から調律したい人は
由佳さんのところ、
本当にオススメですよ！！！
カラダが整うと
不思議と心も調律されます♪
(やっぱりカラダと心って繋がってるんですよね♡)
「今年こそは、
カラダを変えたい！！！」
という人は
逢いに行ってみてくださいね＾＾
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アップされてるセルフケアの動画もオススメですよ～
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
P.S
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ラジオでは
「食」に関すること
３０分間、濃厚に語りました＾＾
◆放送日◆
２/１６㈮、２/２３㈮←再放送
◆時間◆
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◆番組名◆
アルビノヒーラーアイドル
きゃさりん４５＠自由な女神
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