こんばんは♡
食ライフコーチ 福山じゅりです。
はじめましての方はコチラ↓
相変わらず
カープ女子な服が気に入って
毎日着ているムスメさん。
今日は朝から
お庭でプルーベリーを摘みましたよ＾＾
摘みたてをいただけるなんて
最高の幸せです♡
さて。
今日のテーマは
「最強の優しさ循環法」
それはズバリ
日々の食を整えること！！！
やっぱりそうきたか＾＾
と、いつも訪問してくださってる方は
思ったかもしれませんね。笑
なぜ
「食」が最強の優しさ循環法なのか・・・
まず、
私たちは食べたもので出来ているから！
カラダが本当に欲してるものを
ちゃんと選択して送り込んであげることで
いい血液が体内を巡るようになります。
キレイな血液が全身を巡っていると
臓器は元気に活動できるし
皮膚の状態も
血色もよくなります。
必要なものがしっかり自分の中にあり
満たされている状態だと
不思議と
自分の外に多くを求めなくなるんですよ＾＾
むしろ
与えたくなる♡
あなたも
自分が満たされてるとき
周りに不思議と優しくなれるという経験
ありますよね？
これぞ、まさに
優しさの循環！！！
だけど
なぜ「食」を整えることが
最強なのか？
それは
「食」は毎日のことだから。
そして
その「食」を提供するのは、私たち主婦。
(私たちって、優しさのキーパーソン！)
さらに
その「食」が
ちゃんとカラダの流れが良くなるものなら
それを食べて満たされた家族も
それぞれ優しさを繋いでいく・・・
だから最強なんです！！
優しさは
バランスのいい食事から♡
旬のものを中心に、
偏らず、バラエティー豊かに食べましょう♪
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今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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