おはようございます♡
食ライフコーチ 福山じゅりです。
はじめましての方はコチラ↓
さて。
今日は
【食】と【ネガティブな感情】の関係について
お話したいと思います。
私は
自分で自分を幸せにする人を増やすべく
自分の中にいい流れをつくる方法を
お悩みに合わせてセッションでご提案してるのですが、、、
その選択肢の中にある【食】
たまにね、
行動をデザインするのに
何で【食】が関係するの？？
と、ご質問をいただくことがありまして。
その答えが
【食】と【ネガティブな感情】の関係の中に！
私たちには
季節に沿った食べ方をすることで
自然にカラダに必要なエネルギーがチャージされ
どんどんカラダの内側(臓器)が養われていく仕組みが。
その自然な流れに乗ることで
私たちは健やかでいられるようにできているのです。
ですが、
文明の発達により
旬じゃないものも食べられますし
化学された食品の摂取も増えました。
そのため
便利さに流されて選んでいると
カラダの内側(臓器)が養われず
色んな不調に・・・
臓器には
それぞれ担ってる感情があり
臓器が傷つき、弱ることで
ネガティブな感情が生まれるのです。
肝臓が弱れば
イライラ、怒りの感情に支配されたり、
腎臓が弱れば
何かと不安になる感情に支配されたり
胃が弱れば
何かと思い煩う感情に支配されたり・・・
ネガティブな感情に支配されている中では
望む未来を叶える行動にパワーが注げない・・・。
【食】って毎日のこと。
日々、自分をよりよくしてくれる食べ方をすることで
感情を味方につけ
望む未来を叶えるための行動を
しっかり後押ししてくれる
いい流れを自分の中に起こすことができるのです！！
望む未来を実現させるためには
環境が大事！！
とよく言われます。
そう言われると
周りにばかり気を取られてしまいがちですが
【自分】という環境は軸。
食のチカラを味方につけて
自分や感情を味方につけることで
望む未来を掴む行動を加速させましょう♡
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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