2022年8月14日（日）
登山の日のご飯
朝：カレーパン、チーズ蒸しパン（半分）
昼：ラ王ラーメン、玉子、ソーセージ（2本）
夜：豚肉とモヤシ炒め（肉多め）、焼きそば（少し）ご飯、トマト
行動食：inゼリー、一口ようかん、CCレモン、キレートレモン
本日の山行
高尾山口から、小仏城山まで。稲荷山コースから、高尾林道、大平林道を経由。帰りはメジャーなルートで。最後はリフトを利用。
ダイエットができない理由
1日の登山での歩く距離は、15.55キロ。個人的な山行では、このぐらいの距離と獲得標高は問題ない。道が整備されており、とっても歩きやすいのであまり疲れることもなかった。今回の山行での消費カロリーは1557キロカロリー。普段、山に登らない人からは「すごーい、ダイエットできるね」と言われますが、とんでもない。登山は動けなくならないように、常に食べているんです。特にカロリーが減ると、極端に動けなくなることが過去に何回も。
だから、通常よりも食べる量は多い。
結論…登山ではやせない