夕飯ひと皿

最近　昔ながらの洋食屋さん風に作り　

ひと皿盛りが続いています🍴



基礎体温が上がらなくて・・と

高校友と話したら

体を中から温めなさい！　と💨

 

なのでこの日は『生姜焼き』 

生姜いっぱい擦りました！

次の日は　付け合わせがほぼ一緒だけれど😅

大好き『ナポリタン』

パスタの量は半分にして　玉ねぎ　人参　ピーマン多め^_^     

 

キムチも食べて　ポカポカ^_^

この日は　好きなラムチョップ

生姜、ニンニク効かせて　　あと大好き　粕汁

だいぶ　体も温まってきたと自己満足していました👀
 

ところが先週　また油断して　冷えて　

胃の動きが止まりがちで気持ち悪い　　で、、薬💊

なかなか体のバランスを保つのが難しいです

コロナストレスもあるかー

今日は好きなもつ鍋にして　

テンションあげようか・・