おはようございます
日本は四季があるのが魅力のひとつですが
最近は亜熱帯化した気がします
そして、夏が長いと感じると、気になるのは
紫外線対策…
紫外線は暑さ寒さと即直結するものではないので
一年中対策が必要です
そもそも紫外線とはなんなのか
紫外線って、肌に良くない、とか
紫外線って、日に焼ける、とか
そういうざっくりしたイメージの場合が多いですが
とりあえず浴びすぎると肌に良くないのは
まちがいないです。
そもそも紫外線とは
目に見える可視光線の紫の外側という意味で
ultra-violetを略してUVと言っているそうです。
このUVには紫外線A、紫外線B、紫外線Cの3つがあり
Cはオゾン層で吸収されるそうです。
そう、その昔オゾン層の破壊問題が取り沙汰された
ことがありましたが、これは、本来地上に届かない
はずの紫外線Cが届いてしまうのでは？という
こともあったからなのです
そして、紫外線Bは、いわゆる私たちのイメージにもある
肌の表面の細胞に影響して、日焼けをしてしまう原因となるもの
紫外線Aは、真皮まで届き、浴び続けるとコラーゲン生成に
影響してしまうので、シワやたるみの原因になってしまいます
そう、紫外線とは日焼けだけではなく
肌の老化を進めてしまうものなのです😱
紫外線は季節や時間帯で量がかわるのですが
紫外線自体の影響がない時期はないので
細かい話は一旦置いておこうと思います
要は紫外線が降り注いでいる以上
紫外線対策は必須！
なのです
ちなみにー…私が紫外線対策を声高に叫ぶのは
年齢を重ねると日焼けをたくさんした人の方が
シミやシワが多く、老けて見えるからです。
これは、先ほどの紫外線Aが影響していることももちろんですが
紫外線Bによる肌の日焼けは
魚の干物と同様、水分も抜けていくから
乾燥が進む…水分は保持する必要があるので
日焼けをすることで抜けていくのは
お肌には過酷な環境のはずで…
なので、紫外線対策は必須と思っています
日焼け止めの選び方
日焼け止めはたくさん種類があるので
選ぶのも難しいかと思いますが
私は基本的には夏でも冬でも日常使うものは
そんなに大きく変えてないです。
なので
①日常使うもの
②紫外線の強い時期に長時間外にいる場合に使うもの
この2つに分けて選ぶのがいいかなと思っています。
日常で使うものは？
日常で使うということは
つまり毎日使うものなので
やはり使いやすいもの、化粧品との相性が良いものを
選ぶ方が使いやすいです。
使いやすさをどう感じるかは人によるのですが
おそらく1番使いやすいのは化粧下地にできるもの
なんじゃないかと思っています
一例ですが、私はDIORのBBクリーム
これが最強と思いました
カバー力、保湿力、日焼け止め効果の全てが
私の中ではバランス良くてとっても良いです✨
とはいえ、お値段もなかなかなので
次の候補はSK2のCCクリームです
これは伸びがよくて、カバー力もあり
この上に載せるのはパウダーだけでも
全く問題ないです。
そして、最近紫外線吸収剤はあまり入ってない方がよいと
言われていますが、そこをクリアしているのが
かの君島十和子さまプロデュースのこちら
さすが十和子さんというべきか…
紫外線吸収剤だけでなく、界面活性剤も不使用
なのにSPF50 PA+++
最近あんまりFTC さん購入してなかったですが
これを知った時に、いくつかFTC さんのものを
購入したほど感動でした
こういう系統の、下地にできるタイプのものが
普段、日常で使うのには使いやすいかなと思っています。
もちろん、日焼け止めクリームを使ってから
こう言った下地を使うのもとっても良いです♪
屋外に長時間いる場合の対策も
書いてしまいたかったんですが
長文になってしまいそうなので、ここで一旦区切ります💧
明日へ続きます