エラスチンの重要性

コラーゲンの重要性については、これまでに何度も書いてきた。

コラーゲンペプチドの効果

女性のほうが「口の周りのシワ」ができやすい

医師という権威

関節を強くしよう　～コラーゲンについて

でも、「エラスチン」については、少ししか触れてこなかった。なので、ちょっとだけ紹介。

エラスチンというのは、たいていはコラーゲンと一緒に存在する。で、鉄筋コンクリートに例えると、コラーゲンが鉄筋で、グリコサミノグリカンがコンクリート。

そしてエラスチンは、鉄筋の周りにコイル状に巻きついているバネ。

つまりエラスチンは、「弾力性」を担っているのだ。

エラスチンが足りなくなると、肌の弾力が減ってシワやたるみの原因になる。

で、もっと大事なのは、「動脈の柔軟性」もエラスチンに依るところ、大なのだ。つまりエラスチンが減ると、動脈硬化になりやすい。

最近ではエラスチンのサプリメントも出てきている。でも、まずは「ビタミンＢ６」をしっかり摂取するようにしよう。

コラーゲン合成にビタミンＣが必要なように、エラスチン合成にはビタミンＢ６が必要になるのだ。