いびき防止テープを使ってみた

いびきをかいてしまう、というわけではなく
冬場は起きるとのどが痛いくらいに乾燥しているので
口呼吸を止めるために口を閉ざすテープを使ってみました。

効果はなかなかです。

マスクを付けて寝た場合は呼吸に含まれる水分も戻ってくるのか
よりのどの渇き、痛みは少なくすむのですが
寝ている間に外してしまって無意味になったり
人によってはマスクの圧迫感で寝苦しいという事もあります。

次善の策としては口を止めるテープは悪くありません。

起きた時ののどの痛みに悩んでいる方は
一度試してみてはどうでしょうか。