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察し過ぎ？疲れた時寄りそってくれる本
こんにちは。
あるがままのあなたを導き出す魂のカウンセラー
パステル和アートインストラクター養成講座もWELCOME！
おしゃべりしてるうちに気持がほぐれる～ながらセラピー～
宇都宮 Dream Pot 教室サロン主催 古日山祐里です。
ただいま、家族の介護と自分メンテナンス+ステップアップのため、
ゆるゆる営業中です！ 
ご依頼の前に
◆察し過ぎ？疲れた時寄りそってくれる本
心理系の本の紹介は、久しぶりかな～！
「察し過ぎ」「他人第一」をやめて、
自分軸で生きることがテーマです。
この手の本は、たくさん読みました。
客観的な視点からいえば、
自分がそういう状況を引き寄せている
ということを書かれている内容は多いですね。
そうなんだよね～！と思うものの、
割り切れない想いがあって、指摘されると痛い！
この本では、
わかってるけど、やめられないとか、
無意識にやってしまっている、という場面で、
どうしたらよいのかを、
責めず（責められている気持になってしまいがち）に、
寄りそってくれる感覚で書かれた内容だなと、
私は感じました。
他人第一：人の思惑を察し過ぎて、
頑張りすぎない！
自分をすり減らさない。
自分軸で生きる
自分の気持ちを優先することが、
何より苦手？！な人には、
具体的に、何をどう考え、行動したらよいか、
わからないってこと多くないですか？
そのためのワークなどもあるので、
傍らに置いて読み返す身近な参考書になるかも？
まぁ、自分の状況とその本を読むタイミングでも、
感じ方は違うのですが、
少なくとも、今私には合っていたようです。
好きなもの、したいことを、大量にリストアップ
年齢×１０個書き出すワーク
人の気持ちを察するクセ、他人軸の人は、
自分と向きあう時間すら取れていないことが多いので、
このワークでクセをゆるめて、
自分のことを顧みる時間を取ることを勧められています。
61歳だから、610個？！
数に圧倒されつつも、ゲーム感覚で、
やりはじめました！
本日もお読みいただきありがとうございました
パステルとココロセラピーの教室サロンDream Pot【栃木県宇都宮】
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