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子供パステルボランティア9月
Dream Pot教室サロン in宇都宮
パステル和アート準インストラクター養成講座WELCOME！
おしゃべりしてるうちに気持がほぐれる
～ながらセラピー的なレッスンです
自分メンテナンスしながら
ゆるゆる活動中！
◆子供パステルボランティア７月
パステル和アートインストラクター
心理カウンセラーの顔も持つ さわこです。
今回は相方さんの見本「バルーン」
さわやかな空に浮かぶ気球♪
今回は、3人の参加となりました。
2年生、5年生、6年生。
ひとりひとりが思い描く世界が、
表わされています。
夕焼けの空、木々も赤く染まり、
雲ではなく、飛行機が飛んでいます。
真ん中のバルーンは、国旗の色？！
ファンタジーな風景は、
優しげな女子の作品。
こんな色使い、あるのね～！
自分の固定概念が
ひっくり返っちゃいます。
本日も、楽しい放課後教室でした。
次回は１０月の予定です。
私の活動先は、こちら
隣人バンク :相談無料：1時間
「ふるひやまさわこ」としては、
電話、女性限定
・定期的な傾聴は、
月・火・水・土・日 10時～12時
・単発であれば、
月・火・水・土・日10時～17時
20時～22時応相談
木・金は満席
ふるひやまさわこをご指名の場合は、
問合フォームに明記のうえ送信してください。
隣人バンクはキリスト教教派を超えた
幅広い非営利型活動を目指す一般社団法人
因みに、私はクリスチャンではありません。
活動の精神に賛同して参加しています。
ブログのご感想、ご質問にお答えしています。
お気軽に
どうぞ！(^^)
本日もお読みいただきありがとうございました。
パステルとココロセラピーの教室サロンDream Pot【栃木県宇都宮】
栃木県宇都宮市平出町1315-5ＪＲ東日本宇都宮駅
（東北新幹線：東京から１時間・大宮から30分）近隣地図 こちらへ
教室サロンでは、体験レッスン随時募集！
＊パステル和アート１枚 2.000円
営業時間 10:30～18:00 完全予約制です！
（夜20時～22時 応相談）
詳細、お問い合わせ・お申し込みは、↓こちらの「問い合わせフォーム」からお願いいたします。
<u>ココロアロマ。・パステル教室サロンDream Pot【栃木県宇都宮】</u>
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女性だけの30分フィットネス2年目突入！
Dream Pot教室サロン in宇都宮
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◆ 女性だけの30分フィットネス 2年目突入！
パステル和アートインストラクター
心理カウンセラーの顔も持つ さわこです。
この9月で、カーブス2年目突入！
運動大嫌い、続くだろうか？
とりあえず体験…と行き始め、
11月の時点で、こんな感じ。
週2回を目標に行き始め、
現在は、出来るだけ3回予定を入れてます。
女性専用、
まんべんなく色々な筋肉を動かせる
12種のマシンのローテーションなので、
12種のマシンのローテーションなので、
カリキュラムを考えなくてもいい。
30分で有酸素運動も出来る。
飽きたり嫌になる前に終わる。
月一回身体測定があるので
維持しようと意識する。
スタッフの励ましが意外に嬉しい！
そして、
効果を感じられた！
どんな変化があったかというと、
体重が2㎏増えました！
筋肉がついたようです。
体脂肪は変わらず。
サイズも変わらず。
体型の変化に最初気付いたのは、
ヒップアップ！
知らない間に腕も締まってた。
一番驚いたのは、
首回りに筋肉がついたこと。
細くてシワっぽい、鶏ガラみたいと言われてたんですよね。夏場、何着ても貧弱に見えて嫌だった。
人並みの首になりました。（笑）
でも、太ももは減らないよね～と思っていたら、
なんだか引き締まってきた？！
気のせい…じゃないみたい。
いいじゃん！続けるしかないよね！
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気まぐれガーデニング
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◆気まぐれガーデニング
パステル和アートインストラクター
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ミニキュウリ、リベンジ！
今年もミニキュウリの苗を植えました。
去年は、
長雨で苗が上手く育たず、
長雨で苗が上手く育たず、へなへな状態のまま枯れてしまいました。
今年は、
気候に恵まれ、
気候に恵まれ、
、
収穫できるまでに育ちました。
でも、うどん粉病になってしまったり、アブラムシ、その蜜を吸いにアリが大行列！
本当は無農薬でと思いましたが、やむなく病害虫の薬を使用。
かなりの葉も切り落とし、
様子を見ていたら、また元気に伸び始め、
新たに実が成り始めてます。
今年は、新たな試みとして、
種からキュウリを育ててみました。
早生キュウリ、100円ショップで買った種なんですよ～。
発芽から、順調に育ち、
次々、成り続けてます。
ここまで育てば上出来かな～？今年は、発芽温度や連作障害について、
トライ＆エラー…で、
いろいろ学ぶことも多く、もう来年のことを考えたりしています。
前から作りたかった年間栽培ローテーション表を作ったり！
充実した状態での栽培ができそう！
こういう計画を考える過程も大好きで～す！！私の活動先は、こちら
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