心地を感じ自分と向き合うローフード教室 講師の沢村典子です。
便の状態で免疫力がわかるので、確認して下さいね！
と、お伝えしましたがいかがでしたか？
毎回、確認して下さいね。
良い状態の便を何回かに分けてお伝えしていきます。
今回は
【色】
・便に色をつけているのは「胆汁」のビリルビンと言う物質。
・酸性なら黄色、アルカリ性なら黒ずんだ茶褐色になる。
・腸内が弱酸性なので、健康な便は黄色になる。
・肉や脂肪類を多く取ったり腐敗菌が多くなるとアルカリ性になり、黒ずんだ色になる。
みなさんは、どうでしたか？
色が語る腸内環境！
明日の朝も是非フルモニで！