2024年5月14日(火)15時現在
○体調について
暑くなっていくこの時期、季節の変わり目、雨が降る前で気圧が大きく変化する時、が苦手です。
○行動について
新しいことへの対応、臨機応変に動く、とっさの判断の連続、理不尽に強要されること、が苦手です。
乱世では生き残れないと思います。
○傾向について
ストレスを溜めすぎる、我慢をしすぎる、自分がこのような状態であることに気付かないことが多いです。
本当に苦しくても人に弱音を吐くことや、「助けてください」とお願いすることができません。
体調の方は、
心拍数が多くなっていて、浅い呼吸をしていたことに気付きました。
毎日薬を飲み、睡眠不足の解消ができてから、脈拍が落ちつきました。
水分を多めにとるようにしています。
心の方は、
今あるストレスを見直しして、解消に努めるために、そこを最優先しての行動に徹します。
大相撲夏場所が始まり、毎日見ていますが、このリハビリは、私にはとても有効です。
みなさまの記事を読みに行けるようになりましたら、読ませてもらいます。
たいへん、みっともない記事なので、削除しようと思いましたが、
私はみっともない人間なので、そのままにします。
この後、このアカウントでは「つなぐ」の記事と「ほしぞら」の記事だけにします。
フォローを外してもらって構いません。
再生の過程を記事にすることは、無いと思います。
みなさまには、たくさん助けてもらい、ありがとうございます。