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ひとりごと

2022夏頃から突然の体調不良。メンタルクリニックで抗うつ剤、抗不安薬開始。
2023.7クリニック卒業。抗うつ剤断薬。抗不安薬減薬
2024.7抗不安薬断薬

限定記事は、語彙力なくネガティブ連発の自分用メモです。アメンバーは受け付けていません。

雨風強いー

肌寒い日だけど

近くの商業施設へ夫と。

どこへ行くのも車出してくれるのホントに感謝。

ランチお腹いっぱい食べたら

いつもは腹八分目なのに調子に乗ってしまった。

トイレでスッキリ。

不安感はなくすぐ帰りたいとか帰路のトイレとか気にすることなく

夏の帽子など買い物して帰宅。

よしよし


1日1日大切にする