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ひとりごと

2022夏頃から突然の体調不良。メンタルクリニックで抗うつ剤、抗不安薬開始。
2023.7クリニック卒業。抗うつ剤断薬。抗不安薬減薬
2024.7抗不安薬断薬

限定記事は、語彙力なくネガティブ連発の自分用メモです。アメンバーは受け付けていません。

良い天気。

だるさ無くなり。

腹痛も不安感も軽減した。

ドジャース戦見ながら

エアコン掃除。

お昼軽く食べて

ウォーキング。暑い!

桜は昨日の雨風でほとんど散ってる。

夕飯食べてからNetflix。

落ち込みからは浮上しつつある口笛


1日1日大切にする