こんばんは | ひとりごと

ひとりごと

2022夏頃から突然の体調不良。メンタルクリニックで抗うつ剤、抗不安薬開始。
2023.7クリニック卒業。抗うつ剤断薬。抗不安薬減薬
2024.7抗不安薬断薬

限定記事は、語彙力なくネガティブ連発の自分用メモです。アメンバーは受け付けていません。

イベント前に起こる予期不安。毎回じゃないけど。

頭もお腹も忙しい!

この時間ってホントに疲れる。

考えてる最悪のことは当日に起こることはない。

そんなことをずっーと繰り返しているなー。


不安のもとー

身体の不調に敏感でしかも探してる。

それが最悪の事態になるかもとー不安増大させる。

ここ何とかしよう。今年中に!


明日から旅行。いまのところ不安なし。


1日1日大切にする。