こんばんは | ひとりごと

ひとりごと

2022夏頃から突然の体調不良。メンタルクリニックで抗うつ剤、抗不安薬開始。
2023.7クリニック卒業。抗うつ剤断薬。抗不安薬減薬
2024.7抗不安薬断薬

限定記事は、語彙力なくネガティブ連発の自分用メモです。アメンバーは受け付けていません。

週末ゆっくりしました。

不安緊張もなく。

何となくダル重い身体 

億劫だなーと思っても 

ウォーキングへ。

すこしでも動かすとスッキリする。


1日1日大切にー