こんばんはー

起床時、不安感ちょっと大きめ。

忘れた頃におそってくるー

あれもこれも予定していることが怖くなる。

絶不調時うろたえてネット検索して、食欲不振なって、何も出来なくなって苦しかったなー。

今でもイヤな症状であることには変わらないんだけど、

自律神経の乱れで仕方ない。こんな天気だし

やれることやろうっと、前向きにかんがえるようにしてる。

深呼吸して💪。

早寝しちゃおうっと。

1日1日大切にー