梅雨入り | ひとりごと

ひとりごと

2022夏頃から突然の体調不良。メンタルクリニックで抗うつ剤、抗不安薬開始。
2023.7クリニック卒業。抗うつ剤断薬。抗不安薬減薬
2024.7抗不安薬断薬

限定記事は、語彙力なくネガティブ連発の自分用メモです。アメンバーは受け付けていません。

昨日夕食食べ過ぎて

胃腸壊す😭。旅行前なのに。

やってしまったー。

やはり腹八分目しないとって

何百回目の後悔かな。

今日はいたわろう。

梅雨入りして自律神経も乱れるだろうから

本当に気をつけなきゃ。

少し調子良くなると忘れちゃう。


1日1日大切に。

頑丈なるぞー