2025.5 | ひとりごと

ひとりごと

2022夏頃から突然の体調不良。メンタルクリニックで抗うつ剤、抗不安薬開始。
2023.7クリニック卒業。抗うつ剤断薬。抗不安薬減薬
2024.7抗不安薬断薬

限定記事は、語彙力なくネガティブ連発の自分用メモです。アメンバーは受け付けていません。

ワイパックス最終服薬7/6


お腹不調で外出外食に不安はあったけど乗り越えた💪

深刻なることなく

考えすぎることなく

過去の出来事や未来の起きてない事に結びつけないよーに

気持ちを今に戻す練習。


なりたい自分になるぞー