こんばんはー

ここ数日、食欲あるけど、

便秘気味。

やはり腸活って大切だな。

スッキリすると

気分良く。

そうじゃないと

１日どこへ行くにも何するにも

お腹いたいよーな

おトイレ心配ーなってしまう。

気分もさがるしイライラするし。

水分もとってるし運動もしてるのにね。

腸活ー頑張ろうっと。

１日１日大切にー

心身頑丈なるぞー