こんばんは

処方薬効いてきたかな。

ぐーっと胃腸の差し込みの回数減ってる

で、夫お休みだったので車で外出ー。 

今までならやめとこーって言うところ

練習のチャンス。行ってきました。

大丈夫でした。

多少痛みがあっても、不安やパニックなることなく。良かった良かった。

繰り返し練習していこう。

今夜は冷えるなー。

心身頑丈なるぞー。