お茶1/6💊。今日は友達とお茶しに街まで。外出時の緊張や不安話してる友達なので楽に外出出来た。嬉しい。気持ちの問題もあるなー打ち明けてない人と出掛ける時は予期不安やら緊張やら出現する。そんな時は具合悪くなったら我慢しないで恥ずかしがらずに言えばいいだけだね。心身頑丈なるぞー