お茶 | ひとりごと

ひとりごと

2022夏頃から突然の体調不良。メンタルクリニックで抗うつ剤、抗不安薬開始。
2023.7クリニック卒業。抗うつ剤断薬。抗不安薬減薬
2024.7抗不安薬断薬

限定記事は、語彙力なくネガティブ連発の自分用メモです。アメンバーは受け付けていません。

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今日は友達とお茶しに街まで。

外出時の緊張や不安話してる友達なので

楽に外出出来た。

嬉しい。

気持ちの問題もあるなー

打ち明けてない人と出掛ける時は

予期不安やら緊張やら出現する。

そんな時は具合悪くなったら

我慢しないで恥ずかしがらずに

言えばいいだけだね。


心身頑丈なるぞー