更年期障害外来の医師から心療内科をすすめられる。
心療内科へ。あなたの症状に合う薬出すから飲んで何もかんがえずに休みなさい。と。
処方薬
おじいちゃん先生オリジナル配合抗うつ剤１日３回
ワイパックス0.5 １日３回
10/1～１週間で食欲不振、不眠改善
眠たすぎて通院。
10/24～抗うつ剤１日２回
ワイパックス0.5１日１回へ
ホットフラッシュ
寝汗
食欲
不眠は改善傾向
夜間中途覚醒時、起床時に強い不安感
不安感緊張感は残る
息つめてる。
１人でいたくない。
１人で出掛けるのが怖い、不安、緊張する。
何故か不安感は夕方には消失する。
夫が帰宅、在宅時も消失あるいは軽く感じる程度。
慣れた友達、場所への外食(不安緊張あり)は行けるように。
卵とツナ缶ほぼ毎日摂取。
甘いもの控える。
接骨院
ウォーキング
セルフお灸
ストレッチ
あー思い出して辛いわー