ウォーキング | ひとりごと

ひとりごと

2022夏頃から突然の体調不良。メンタルクリニックで抗うつ剤、抗不安薬開始。
2023.7クリニック卒業。抗うつ剤断薬。抗不安薬減薬
2024.7抗不安薬断薬

限定記事は、語彙力なくネガティブ連発の自分用メモです。アメンバーは受け付けていません。

今週はまだウォーキング1日もしてない。

雪だったからねー。

明日はバレンタインのチョコ買いに

行こう。

自分用にもね口笛


突然ふわーっと不安くる。

長くは続かないけど、

出現すると

またあの時みたいに何も出来なくなるかもーって

不安なるよね。

頑張れ私💪

心身頑丈なるぞー。