ランチへ | ひとりごと

ひとりごと

2022夏頃から突然の体調不良。メンタルクリニックで抗うつ剤、抗不安薬開始。
2023.7クリニック卒業。抗うつ剤断薬。抗不安薬減薬
2024.7抗不安薬断薬

限定記事は、語彙力なくネガティブ連発の自分用メモです。アメンバーは受け付けていません。

今日は友達とランチして

街をブラブラして1日過ごした。

普通に出来ておねがいうれしい。

去年も12月は調子良かった気がする。

この月が終わったらまた落ちるかーとか

考えちゃった。ダメ!。

この普通の毎日がどんなに素晴らしいか

つくづく・・・・。


まだまだ抗不安薬1/2。

焦らず

普通の毎日が、当たり前だと思わず

感謝して大切に過ごそうー。


心身頑丈なる。