頑張りすぎたか | ひとりごと

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2022夏頃から突然の体調不良。メンタルクリニックで抗うつ剤、抗不安薬開始。
2023.7クリニック卒業。抗うつ剤断薬。抗不安薬減薬
2024.7抗不安薬断薬

限定記事は、語彙力なくネガティブ連発の自分用メモです。アメンバーは受け付けていません。

今日もゆっくりしていて

何か最近は焦ってたかなって 

がむしゃらに治りたいーって。

いつもいつも体調のことばかり考えて

頭疲れて。

練習だーって出掛けてみたり

家にいると不安なるかもって用事入れたり

身体も疲れて

去年よりは全然良くなっているのに。

自分に無理させてかも。

反省。

自分に優しく大切にしよー。