通院

心療内科通院。

不安感なく過ごせる日が増えたこと。

外出前はまだ不安緊張なること。 

などなど報告。

抗不安薬を調子悪い時だけ頓服で飲んでみてっておじいちゃん先生。 

無理はダメだよ。不安我慢しないで出たら服薬してね。って。

えー大丈夫かな。

でも信じてみよー。

１日１日大切に

いつでも何でも楽しむ

心身頑丈なるぞ。