9月 | ひとりごと

ひとりごと

2022夏頃から突然の体調不良。メンタルクリニックで抗うつ剤、抗不安薬開始。
2023.7クリニック卒業。抗うつ剤断薬。抗不安薬減薬
2024.7抗不安薬断薬

限定記事は、語彙力なくネガティブ連発の自分用メモです。アメンバーは受け付けていません。

起きたら元気に!。とはならずチュー

起床時動悸と不安感(弱)で始まりました。
これが今の普通。
気にしない~。

不安や緊張が出なければやりたいことたくさんあるのになぁ~。
今月は一人でブラブラしてみよう❗怖くない。

1日1日大切に。
いつでも何でも楽しむ❗
心身たくましく頑丈なるぞ。