サウナで稽古！押忍

今の季節は夜に成ると気温も昼より下がり、まだ涼しいですね。

そう思って道場に行くと、とんでもないのです。

特に雨が止んだ後は最悪です、湿度が上昇して道場内はまるでサウナです(*_*;

そんな状況で気合を入れ稽古をすると、大汗をかいて体重は３㌔は減ってしまいます。

水分補給は大切です！！

その為にも反省会は必要不可欠なのです！

乾杯・・・じゃなくて・・押忍！！